|
2 część koktajli Fightforhealth
dorzucam dwa pomysły na koktajle... :) 1. 1 kiwi 1 jabłko garść mięty 70-100ml soku pomarańczowe (możesz dodać mniej soku a zamiast niego wodę) sposób przygotowania: zblenduj wszystkie skłaniki ,na zdrowie :) 2. 1 banan pół mango garść mięty 70 -100ml woda (według gustu) łyżeczka moringi opcjonalnie sok z granatu sposób przygotowania: połącz składniki i zblenduj Zobacz cały wpis na blogu » |
|
przyśpiesz swój metabolizm Fightforhealth
Produkty przyśpieszające metabolizm: herbaty: zielona herbata - mięta - rumianek - produkty zawierące kwasy omega 3 i 6: - siemię lniane - jajka - ryby przyprawy: - cynamon - imbir - papryka chili - pieprz cayenne - kurkuma produkty zbożowe-zawierają witaminy z grupy B: - chleb pełnoziarnisty - płatki owsiane owoce i warzywa bogate w witaminę C: jabłka - źródło pektyn i błonnika - cytryna - grejpfrut - suszone śliwki -nabiał: biały ser - pozostawia na dłużej uczucie sytości,ze względu na dużą ilość białka woda,a także produkty zawierające dużą ilość wody: -arbuz - seler naciowy Napoój (przed śniadaniem) p (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
