Wpisy zawierające słowo kluczowe Ana anoreksja motylki blog 2022.
|
Wstępik -50 kg
Hej! Jest to blog o tematyce dobrze znanej kazdemu motylkowi. Pisać zaczęłam dziś ale diete rozpoczęłam już 12 maja. Trochę o mnie i o mojej diecie. Od 12 do 22 maja schudłam na niej 9 kg. Myślę ,że to dużo na początku ale jeszcze więcej przede mną. Na cały pomysł wpadłam sama pewnego razu gdy zobaczyłam siebie w lustrze. To nie moje pierwsze podejście ale to moje pierwsze podejście ,w którym odniosłam sukces. Całość polega na tym ,że przez pierwszy tydzień jadłam 800 kcal w kolejnym przeszłam ja 700 kcal i aktualnie jestem drugi tydzień na 600 kcal. Już od środy czyli za 3 dni zmniejszam do 500 kcal na trzy tygodnie. Jak już się przekonałam ,jest to skuteczne. Mam też ustalone dni ważenia aby sprawdzić ile mniej więcej chudnę w określonym czasie. Aktualnie z wagi ok. 92 kg zeszłam do 83kg. Jest to dla mnie spore osiągnięcie ale nie spoczywam na laurach. Moim celem jest 40 kg. Zdaje sobie sprawę ,że już niedługo będę musiała wprowadzić ćwiczenia ale szczerze nie wiem jak się za to zabr (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
