Wpisy zawierające słowo kluczowe Gubimy kilogramy.
|
Spełnione obiecanki Spełnione obiecanki
Elo, Obiecanka nr 1: zgubienie 5 kg do 1 maj 2020 jest 9 luty (wieczór) 69,1 kg 1. odżywianie - odrzucam: słodycze, słodkie napoje, chleb, mączne potrawy i tłuste miesa - wiecej warzyw zielonych i owoców - rano szklanka wody przed śniadaniem 2.codziennie 1 godz. szybkiego marszu (wysiadam wcześniej z tramwaju wracając z pracy lub wypad na pobliską salę fitness) Na bieżąco będę pisać o przebiegu dnia, aktywności i odżywianiu. Zobaczymy czy uda się osiagnąć założony cel Zobacz cały wpis na blogu » |
