Wpisy zawierające słowo kluczowe Rady piłkarskie.
|
Jak poprawnie przygotować się do meczu piłkarskiego! Boiskowe porady!
C Cześć wszystkim! W tym blogu wytłumacze wam, jak poprawnie przygotować się do meczu piłkarskiego! Zacznijmy od tego, że na dzień przed meczem musimy się poprawnie wyspać. Następnie trzeba zadbać o zdrowe odrzywianie się , czyli picie wody zamiast napojów gazowanych i słodkich oraz jedzenie zdrowych posiłków. Ważne jest też, aby na dzień przed takim meczem poprawnie się rozgrzać, tak aby w trakcie meczu nie dostać żadnej kontuzji. Później można trochę odpocząć, aby na meczu nie czuć zmęczenia. Bardzo ważne jest też to żeby do torby lub do plecaka spakować najpotrzebniejsze rzeczy, które przydadzą nam się na takim meczu takie jak: Korki piłkarskie, woda do picia, strój i getry piłkarskie, ochraniacze piłkarskie oraz jakieś wafle ryżowe, po to aby nie czuć zmęczenia w trakcie m (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
