|
Keto Adaptacja - moje doswiadczenia Keto lifestyle
Adaptacja do keto jest ważna gdyż organizm przestawia się z energii czerpanej z węglowodanów na energię z ketonów paląc jednocześnie zalegający tłuszcz. Przez pierwsze dni towarzyszy temu zmęczenie, zimno jak również rozdrażnienie. Ważne jest, żeby przez pierwsze 4-6 tygodni utrzymywać niski poziom węglowodanów w codziennej diecie. Ja stosuje poniżej 20g na dzień. Ciężko ale daje rade. Następnym po weglowodanach jest białko, na które również musimy bardzo uważać. Udowodnione jest, że część nadmiaru białka w organizmie potrafi się zachować podobnie jak węglowodany, czyli odkładać się w postaci zmagazynowanego tłuszczu. Dlatego stosuje się bardzo łatwy przelicznik: (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Kwietniowe budowanie budownictwo szeroko pojęte
dla wszystkich zestresowanych budową, inwestorów, zaprezentuję pewien kawał budowlany: "Tynk á la Małysz" Do wykonania tynków Renata i Ryszard, zniechęceni do firm mazowieckich, postanowili zatrudnić ekipę z głębi Polski. Kolega ze studiów, który mieszka na południu Polski znalazł im ekipę tynkarzy. Właściciel firmy, okazał się człowiekiem energicznym i bardzo zdecydowanym. Ryszard usłyszał od niego: - Proszę załatwić materiały. Przysyłam ludzi. Na wszystko mają 6 dni, bo mam napięte terminy i inne budowy. – Myślałem, że śnię. Co za człowiek? – pomyślałem. Spieszy mu się. Super! Zapytałem jeszcze tylko, czy będzie równo i dokładnie... A on odpowiedział mi, że skoro Małysz nie narzeka, to i ja powinienem być zadowolony – wspomina Ryszard. – Świetny chwyt marketingowy, ale dzisiaj nie jestem już przekonany, że prawdziwy. Panowie tynkarze dostali m (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Adaptacja projektu domu Projekt domu jednorodzinnego
Każdy projekt domu musi uzyskać pozwolenie na budowę. W tym celu konieczne jest wykonanie projektu zagospodarowania terenu. Każda dokumentacja projektu domu musi odpowiadać wymaganiom zawartym w Rozporządzeniu Ministra Infrastruktury. Na każdy gotowy projekt domu możemy nanieść zmiany nie wymagające odrębnej zgody w ramach adaptacji. Muszą być one naniesione na oryginał projektu trwale czyli techniką grafizną przez osobę posiadjącą do tego uprawnienia. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Adaptacja zawodowa Poszukiwacz wiedzy
Adaptacja zawodowa to proces pełnego przystosowania pracownika do nowego miejsca pracy, jest to proces bardzo złożony. Pracownik pojawia się w nowej firmie, wśród nowych ludzi. Dostaje nowy zakres obowiązków oraz często nowe narzędzia pracy. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie szkolenia wprowadzającego nowego pracownika na stanowisko pracy. Człowiek musi zapoznać się z nową dla niego kulturą organizacyjną panującą w firmie. Przyswoić musi sobie nowe normy i procedury. Bardzo ważnym elementem adaptacji zawodowej jest za (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
