Wpisy zawierające słowo kluczowe błonnik pokarmowy.
|
Uważajmy na hemoroidy Troska i dbanie o zdrowie
W trosce o zdrowie naszych jelit ale i całego organizmu musimy uważać na hemoroidy. Hemoroidy ma każdy człowiek. Są to guzki krwawnicze, które znajdują w odbycie. Jeśli nie ma stanów zapalnych to wszystko jest ok i nic nam nie dokucza. Gorzej, jeśli te guzki się powiększają i utrudniają przepływ krwi. Wówczas może dochodzić do tak przykrych objawów, jak: ból, swędzenie w samym odbicie i w jego okolicach, krwawienie z odbytu. Jeszcze gorzej jest, gdy hemoroidy wypadną na zewnątrz. Możemy wtedy odczuwać zwielokrotniony ból. Sytuacja ta grozi komplikacjami zdrowotnymi. W takiej sytuacji najlepiej udać się prosto do lekarza. Aby nie dopuszczać do tak drastycznych sytuacji, najlepiej wcześniej zapobiegać ży (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zatroszczmy się o nasze ciało zimą, aby lato znów nas nie zaskoczyło Troska i dbanie o zdrowie
Wprawdzie mamy jeszcze zimę, ale powoli też trzeba myśleć o wiośnie i lecie. Wiadomo, że czas zimowy w naturalny sposób zachęca nas do jedzenia tłustych ciężkostrawnych potraw. Jemy dużo - co najczęściej również oznacza - niezdrowo (albo nie do końca zdrowo). Niedługo zrobi się ciepło i będziemy zdejmować z siebie kolejne warstwy ubrań. Zatroszczmy się o nasze ciało, już teraz, w zimie, tak by lato znów nas nie zaskoczyło, aby znowu nie szukać na szybko super diety-cud (która jak zwykle nie zadziała, szczególnie na ostatnią chwilę, nie mówiąc o koszmarnym wpływie na zdrowie i metabolizm). Wart (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak konkretnie zadbać o zdrowie ? Troska i dbanie o zdrowie
Jeśli chcemy opóżnić proces starzenia organizmu, uniknąć otyłości, zapobiec choroby cywilizacyjne i nowotworom, czyli żyć długo i szczęśliwie, musimy konkretnie zadbać o zdrowie poprzez spełnienie następujących warunków: - codziennie prowadzić aktywność ruchową - pić minimum 2 l płynów dziennie, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Błonnik pokarmowy to podstawa zdrowego odżywiania Troska i dbanie o zdrowie
Błonnik pokarmowy to to podstawa zdrowego odżywiania, to jeden z najważniejszych składników codziennej diety każdego człowieka. Na podstawie badań stwierdzono, że błonnik nie jest jednorodną grupą substancji. Na powszechnie rozumiany błonnik pokarmowy składają się bowiem liczne składniki od (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
