|
Body ball czyli zajęcia na piłkach Fitness dla każdego
Piłki gimnastyczne- rehabilitacyjne szwajcarskimi to często używane akcesoria do ćwiczeń. Wykorzystuje się je obecnie na zwykłych zajęciach fitness, zajęciach dla kobiet w ciąży, w czasie rehabilitacji, a także w domu. Piłka jest dobrym przyrządem gimnastycznym, aby utrzymać się na niej trzeba mieć dobrą równowagę i uruchomić mięśnie, których zazwyczaj się nie używa. Dodatkowe plusy ćwiczeń na piłce to: -relaks w połączeniu z gimnastyką czyli 2 w 1 - nie trzeba mieć dużą sprawność fizyczną aby ćwiczyć na piłce (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
