|
Czas na sok... z buraczków! Doda zdrowia i energii :) zdrowe, fit dania dla pięknego i zdrowego ciała, oraz ćwiczenia i trochę lifestyle ;)
Hej, dziś o buraczkach :) Czerwone buraki są bogate w witaminy, między innymi : A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, C, oraz pierwiastki takie jak : żelazo, potas, magnez, wapń, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, lit, molibden, sód, mangan, kobalt. Dodatkowo zawierają cukry, białka, bioflawonidy, karoten, betaninę, mnóstwo kwasu foliowego, kwas jabłkowy, cytrynowy, szczawiowy, nikotynowy, antocyjany. Buraczki zawierają tez mnóstwo błonnika i jedynie 38 kcal na 100 g! :) I co najlepsze są bardzo tanie i łatwo dostępne. Buraczki są znane ze swoich właściwości (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dbaj o skórę twarzy, w szczególności na wiosnę
Po zimie cera robi się wyblakła i traci swoją piękną tonację jak i jędrność. Po tym jak nadciągnęła wiosna a temperatury są coraz wyższe wskazane jest zainteresować się odpowiednią pielęgnacją.Jak po zimie uzdrowić cerę i przygotować ją do lata? Jak zregenerować jej cechy i nadać jej dawny blask? Im szybciej się tym zajmiesz o tyle lepiej i może nikt nie zobaczy Twoich niedoskonałości.Kosmetykę najlepiej rozpocząć od twarzy, to na nią patrzą inni w pierwszej kolejności. Zimne deszcze, porywiste wiatry, mroźny śnieg i niskie temperatury katastrofalnie wpływają na stan karnacji. Mało tego jeżeli zapomina się o kremach zabezpieczających to naskórek staje się szary i wysuszony a niekiedy nawet się łuszczy. Pierwszym krokiem do regeneracji będzie pozbycie się zniszczonego naskórka - ważny jest peeling. Ten najbardziej skuteczny można kupić u konsultantki sieci Avon. Peeling pozwoli Ci usunąć złuszczony naskórek. Jeśli nie wiesz jak dostosować odpowieni (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zastosowanie cytryny
Jak się okazuje sok cytrynowy jest niesłychanie zdrowy i posiada sporo zastosowań. Jest bogaty w witaminę C, wobec tego jedząc go z sałatką czy dodając do wody pozwala na się organizmowi satysfakcjonujące jego ilości. Posiada dodatkowo właściwości oczyszczające. Sok cytrynowy ma sporo zastosowań w kosmetyce, z tej przyczyny nie musi być używany jedynie do jedzenia.Niezwykle zdrowy, z wieloma przeznaczeniami - taki naturalnie jest sok z cytryny. Można go używać na całe ciało, bo ma właściwości rozjaśniające naskórek. Aby zmiękczyć cerę wystarczy go wetrzeć. Dzięki niemu można pozbyć się wielorakiego typu przebarwień, wówczas sok trzeba stosować przez noc. Dobrym pomysłem będzie wlanie kubka soku do kąpieli. Przez to skóra rozpocznie ładnie pachnieć i prezentować się świeżo. Soku z cytryny nie można wykorzystywać bezpośrednio przed opalaniem- można się poparzyć.Sok dobrze sprawdza się jako toner do suchej skóry. Wystarczy użyć dwie łyżeczki soku z d (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dzisiejsze damy preferują masaż i depilację
Nowoczesne kobiety to osoby pracujące i zajmujące się domem. Żyją niezwykle aktywnie a pomimo tego znajdują czas także dla siebie. Dosyć często korzystają z masażów. Jest to niezmiernie dobry sposób na zrelaksowanie się i wypoczęcie od codziennej rzeczywistości.Profesjonalny masażysta może zdziałać cuda, każdy chciałby się oddać w jego ręce. Masaż, ten zrealizowany porządnie to radość i pomyślny wpływ na zdrowie w jednym. Wiele osób korzysta z masaży regularnie a w szczególności panie. Masaż pozwala się zrelaksować, rozluźnić i odstresować.Nie ulega najmniejszym wątpliwościom ogromną zaletą masarzy jest to, że wykonywane są w miłej atmosferze, nieraz przy łagodzącej muzyce z użyciem olejków zapachowych. Taki masarz dostarcza wspaniałe wyniki w formie relaksu po ciężkim dniu pracy.Dbanie o swój wizerunek jest niesłychanie ważne - o tym wie każda pani. Nadzwyczaj źle wpływa na wizerunek nieatrakcyjny i niechlujny wygląd. Depilacja to j (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zmarszczki, skąd one faktycznie się biorą?
Cera się starzeje tymczasem niektórzy zachowują ją w dobrym stanie dłużej niż inni. Z jakiego powodu tak jest? Czym jest to wywołane? To kolagen jest decydującym komponentem odpowiedzialnym za kondycję skóry. Hamuje przejawy starzenia się skóry jak: pajączki, trądzik, rumieńce, rozszerzone naczynka. Pechowo jest wrażliwy na niskie i duże temperatury, z tego powodu białko kolagenowe nie "lubi" nagrzewania. Bardzo źle wpływa na nie również alkohol i inne używki, białka są ścinane i niszczą się.O kolagenie powiada się niedawno bardzo dużo. W normalny sposób występuje w ludzkim organizmie. Kolagen naturalny jest odpowiedzialny za zahamowanie albo spowolnienie procesów starzenia się cery. Z wiekiem u ludzi zawartość kolagenu się zmniejsza, wobec tego cera traci sprężystość i młody wygląd. Kosmetyki, które stosowane są codziennie mogą zostać zamienione przez w samej rzeczy kolagen. Konsultantka Avon Poznań zam&oacut (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Redukowanie trądziku
Trądzik atakujenajczęściej osoby młode jednakże podatnena to schorzenie mogą być dodatkowo dorośli, zarówno damy oraz mężczyźni. Istnieje szereg strategii zwalczających trądzik. Zawsze na dzień dobry trzeba udać się do dermatologa. Nieraz przepisuje się wielorakie środki farmakologiczne. Trzeba mieć na uwadze, że dla każdej osoby środki i sposób leczenia może być inny. Domowe strategie rekomendują przemywanie skóry alkoholem w celu odkażenia i wysuszenia skóry. Z tym działaniem należy uważać, albowiem może dojść do podrażnienia cery. Ażeby zmniejszyć oznaki trądziku potrzebne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości witamin. Do prawidłowego rozwoju organizmu wskazany jest na przykład. chrom, to on odpowiedzialny jest za gojenie się cery i ochronę przed nawrotem schorzenia. Do codziennej diety pożądane byłoby dodać marchew. Beta-Karoten, który zawiera wzmacnia strukturę skóry i wznawia jej świeżość.Żeby efektywnie zmóc (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Szuka dbania o naszą cerę nazdrowie - porady i artykuły z tematu zdrowia i urody
Praktycznie każda dziewczyna marzy o tym, aby posiadać piękną, nieskazitelną cerę. Tego typu skóra staje się bez wątpienia plusem, a poza tym tworzy świetną bazę do podkreślenia naszego piękna. Kłopot opiera się jednakże na tym, że liczba dziewczyn z cerą bez niedoskonałości bywa naprawdę bardzo mała. Co więcej, dziewczyny przyznają, że nawet jeżeli przez dwa tygodnie mają cerę bez zastrzeżeń, to w ostatniej części cyklu, na cerze wyskakują następne zmiany oraz plamki. To wszystko sprawia, że kobiety naprawdę chętnie zamawiają środki, dzięki którym ich skóra wygląda lepiej. Dobrym wyborem są produkty renomowanych marek, które nie maskują powstałego problemu, ale go eliminują. Te produkty są zazwyczaj nieco droższe, lecz wypada w to inwestować. Dobrze jest znaleźć dobry punkt sprzedaży z profesjonalną obsługą, w którym możemy być pewne kupowanych artykułów. Wówczas też dostrzegamy, że w miejscu takim jak Yves Rocher produkty pochodzą z pewnego źr&o (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
