|
Tytułem wstępu < namaste >
najwazniejsze to miec oczy i uszy otwarte. Najwazniejsze to otwarte serce. Otwarty umysl. Znalezienie pokoju w sobie, uswiadomienie sobie, " ja jestem pokojem". I AM PEACE. I AM LOVE. I AM LIGHT. Jestem Miloscia, Jestem Swiatlem. usiadz wygodnie, mozesz sie polozyc, rece wzdluz ciala, rozluznij sie. Rozluznij szczeke, dlonie, nogi, ramiona, niech cialo bedzie jak najbardziej zrelaksowane. Nie spiesz sie. Wez kilka glebokich oddechow, ktore dotlenia cale cialo. Wyobraz sobie/ poczuj, jak z kazdym wdechem cialo otrzymuje cenny tlen, cenne zycie, nowe zycie. Pozwol myslom plynac, obserwuj je przez chwile. Nie osadzaj ich, nie osadzaj glosu w glowie. Nie ma dobrej ani zlej drogi, sposobu. Jest tylko twoj sposob, twoj "czas", wiec nie martw sie ze cos moze sie nie udac. Wiesz wszystko najlepiej, tylko wsluchaj sie w siebie. Znajdz cisze, przestrzen, ktora jest miedzy "Toba", obserwatorka plynacych mysli, jesli ciagle j (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
