|
Fizjoterapia dla każdego Wszystko o treningach personalnych
Wiele osób zapytanych co to jest fizjoterapia odpowiada, że są to ćwiczenia osób starszych. Nic bardziej mylnego ! Faktem jest, że rehabilitacja osób starszych i niepełnosprawnych to jedyna możliwość powrotu do zdrowia i utrzymanie formy. To im dedykowany jest masaż leczniczy pobudzający mięśnie do pracy. Jednak ćwiczenia są dobre dla każdego z nas, ponieważ pozwalają utrzymać w formie nasze ciało w dobrym stanie przez długie lata i pozwalają być aktywnym przez cały czas. W końcu powiedzenie: w zdrowym ciele, zdrowy duch nie wzięło się z (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wybór odpowiedniego trenera jest podstawą sukcesu w sporcie Wszystko o treningach personalnych
Jeśli pragniemy osiągnąć prawdziwy sportowy sukces i wygrywać zawody, musimy odpowiedzieć na podstawowe pytanie: gdzie zacząć ćwiczyć ? Miejsc do wyboru mamy coraz więcej, a stałe karty do siłowni dają nawet zakłady pracy. Jednak musimy wiedzieć, że tak naprawdę najlepszym rozwiązaniem jest trener personalny, który zadba o prawidłowy cykl treningów przygotowanych indywidualnie pod daną osobę. Jest to bardzo ważne, ponieważ w dobie rozbudowanych siłowni i ogromu urządzeń, trudno jest wybrać od czego zacząć i jak poprawnie trenować. Pod określeniem: trening personalny kryje się ogrom wiedzy, narzędzi i technik, że laikowi trudno odnaleźć (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zajęcia w tck szkolny blog
Hej! Zapraszam was serdecznie na super tańce w Tarnogórskim Centrum Kultury. Chodzę tam już bardzo długo i naprawdę świetnie się na nich bawię. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nic szczególnego Dzień z życia Kaśki
Dzisiejszy dzień spędziła Kaśka na zwykłych czynnościach: pranie, układanie rzeczy, gotowanie (rosół), zakupy w Biedrze, gimnastyka. Nic szczególnego. Miała szukać pracy i wybrać w końcu jakiś obraz na panel do łazienki. Niestety nie znalazła na to czasu. Jutro zapowiada się podobny dzień. Może jutro znajdzie czas na szukanie ogłoszeń o pracy i na wybór tego panelu. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Gimnastyka za biurkiem? To proste! Promocje internet
Praca staje się jednym z ważniejszych aspektów naszego życia, nic więc dziwnego, że poświęcamy jej coraz więcej czasu. Niestety, długie godziny spędzone za biurkiem mogą się w znacznym stopniu odbić na ogólnym stanie naszego zdrowia oraz na naszej kondycji. Praca biurowa jest przecież jedną z głównych przyczyn wielu poważnych problemów z kręgosłupem, szczególnie w chwili, gdy zapominamy o utrzymywaniu prawidłowej pozycji ciała. Praca za biurkiem może stać się również przyczyną wielu chorób, typowych dla tych osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Ze względu na to, dla każdej osoby pracującej w pozycji siedzącej, ważnym elementem w programie każdego dnia staje się gimnastyka. Nie brak ćwiczeń, które można wykonywać nawet w czasie pracy. Gimnastyka w biurze to wiele zalet. To szansa na relaks oraz na krótki odpoczynek od wykonywania rutynowych zadań. Ćwiczenia, które można wykonywać w biurze, nie są ani zby (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
