|
Moje treningi - początek
Wiadomo od czegoś trzeba zacząć, małymi krokami i do przodu. Otóż mój plan treningowy na razie jest ubogi... Co nie zmienia faktu że za jakiś czas dorzucę więcej ćwiczeń. Póki co to na razie korzystam z rowerku stacjonarnego. No to na razie plan jest dość skromny, a przedstawia się tak: - 11.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,8 km dystans, 44 kal, - 12.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,6 km dystans, 40 kal, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
