|
Nocny Bieg Świętojański i nadchodzący maraton Haken W Obłokach Trzeźwości
Nocny Bieg Świętojański W ubiegły weekend z piątku na sobotę pobiegłem w Gdyni Nocny Bieg Świętojański. Bieg główny (10 km) wystartował równo o północy. Chciałbym w tym miejscu z dumą oświadczyć, że przed kilkoma tygodniami rzuciłem papierosy. Pierwsze dni były dla mnie bardzo trudne, ciężko mi przychodziły prozaiczne czynności przy których sięgałem po papierosa. Pojawił się również nasilony "kaszel palacza", który często wzmaga się po rzuceniu palenia i ma za zadanie oczyścić płuca z zalegających toksyn. Teraz kaszel jest już mniej uciążliwy, ale w dalszym ciągu mi towarzyszy. Nasila się w trakcie wysiłku, kiedy wentylacja płuc jest znacznie zwiększona. Podchodząc do rzucenia palenia miałem świadomość, że mój mózg będzie potrzebował w tym niełatwym czasie za (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
o żywieniu biologia i ochrona przyrody
1. drożdżówka. O drożdżówkach krążą mity jakoby były niezdrowym jedzeniem, otóż szkodliwe są tylko dla osób z cukrzycą, niezdrowe dla osób z insulinoopornością, reszta może jeść. Jako śniadanie łatwo wchodzi np., jak ktoś wstaje o 6 rano lub wcześniej i tak wcześnie ma zaciśnięty żołądek, to taka bułeczka łatwiej wchodzi niż inne rodzaje jedzenia i syci na długo, dzięki dużej ilości skrobii, stopniowo z jelit uwalnia glukozę oraz sachorozie, która rozpada się do glukozy i fruktozy. Glukoza zasila nas od razu, fruktoza przenika do krwi, płynie do wątroby, gdzie wnika do komórek dzięki receptorom GLUT 5, tam jest izomeryzowana do glukozy, która jest uwalniana do krwi i zasila organizm. Oczywiście mowa o drożdżóce z lukrem ze sklepu, bo pie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Świąteczne menu Życie pisane przez duże A
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas. Wspólne śpiewanie, spędzanie czasu, dużo rozmów i gdzieś w tle tego wszystkiego smakołyki pojawiające się na stole. Każdy z utęsknieniem czeka choćby za jednym daniem wigilijnym lub świątecznym. Co, jeśli takiego dania ulubionego nie ma? Niby błaha sprawa, ale wiąże się z ważną kwestią- z wybiórczością pokarmową. Trafił mi się jeden z trudniejszych „przypadków” autystów w tej kwestii. Je niewiele, nawet nie w nawiązaniu do ilości, choć i ona nigdy nie jest przesadnie duża, ale jeżeli chodzi o różnorodność produktów i ich konsystencję. „Na pokładzie” produkty w większości zblenderowane „na gładko” lub pokrojone w mikroskopijne kawałki. Zaś całe menu mojego kawalera to: kaszka, jogurt, zupa (tu tylko krem i najlepiej jakby był to rosół), czasem chrupki czy biszkopty, kotlety, suchy chleb. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Marnowanie jedzenia i inflacyjny problem zwierząt biologia i ochrona przyrody
Tym razem będzie o społecznych problemach. Pierwszy to bieda zmuszająca ludzi do oddawania zwierząt do schronisk, zwierzę też ma uczucia, za to nie rozumie co się dzieje, zwierzę oddane do schroniska czuje się porzucone, znajduje się w gorszych warunkach niż w domu, musi znosić obecność innych zwierząt, których nie zna i nie wie kiedy pan wróci, ale ciągle ma nadzieję, cierpi potrójnie, ras bo nie ma ukochanych ludzi, dwa warunki są gorsze, boksy przepełnione, trzy nie rozumie co się dzieje, nie wie, że jest inflacja, drożyzna, nie można mu tego wytłumaczyć, to tak jak porzucenie kilkuletniego dziecka. Małe kotki i pieski, których odporność nie jest wykształcona spotykają w schronisku inne koty, zarażają się od nich chorobami, które są śmiertelne, tak samo koty i psy będące jedynymi zwierzakami tracą odporność, stykają się z nowymi patogenami i również chorują, tak samo seniorzy, których odporność już wysiadła są n (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
fundacja ProFelis potrzebuje pomocy biologia i ochrona przyrody
Fundacja ProFelis, która pomaga psom i kotom m. in, organizując kastrację, sterylizację poprzez odławianie i transport bezdomnych kotek oraz organizując adopcję kociąt zadłużyła się. Fundacja pomaga także psom. Jest zimno, a będzie zimniej, zwierzęta potrzebują schronienia, najlepiej adopcji, ale też domków, koców, karmy, leków, to wszystko kosztuje. Zwierzęta też chorują, leczenie kosztuje, fundacja pomaga zwierzętom na terenie całej Polski, ale siedzibę ma w Lublinie, pomóc można wpłacając dowolną kwotę na stronie https://www.ratujemyzwierzaki.pl/felis możecie też wpłacić na konto 13 1600 1462 1030 9079 0000 0036, a jeśli z powodu inflacji nie macie pieniędzy to rozliczając swój PIT w miejscu, gdzie każą przekazać 1% trzeba wpiszcie lub skopiujcie nr KRS 688620 w sprawach adop (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Piękna wiosna Jedzenie
Pierwszy dzień wiosny minął wspaniale nie moge się doczekać aż kwiatki i roślinki zaczną rosnąć ! Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pierwszy dzień wiosny Jedzenie
Witam Dzisiaj z okazji pierwszego dnia wiosny, przygotuje wiosenny koktail malinowy. SKŁADNIKI: * jedna szklanka malin * jeden mały banan * 1/2 szklanki jogutru naturalnego * 2 szklanki mleka * 1 łyżka cukru PRZYGOTOWANIE: Najpierw do dużego pojemnika wsypać maliny. Dodać obranego banana, jogurt (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
zimowa pomoc dla psów i kotów biologia i ochrona przyrody
Zima jest niebezpieczna nie tylko dla ludzi, także dla zwierząt, głównie domowych. Najlepiej jest wpuścić je do domu, koty niech śpią przy piecyku lub grzejniku, psy pod stołem na podusi, delikatne rasy psów, bezwłose albo z owłosieniem takim jak nasze włosy wyprowadzajmy w kubraczkach, podczas spaceru smarujmy psom poduszeczki wazeliną przed solą drogową, tak samo kotom, które czują silną potrzebę wychodzenia. Psom skróćmy spacery, szczególnie psim seniorom. Psi seniorzy także potrzebują ubranek, ale nie wolno dopuścić do ich przemoknięcia. Podczas spaceru omijamy kałużę, po powrocie usuwamy śnieg spomiędzy palców i osuszamy łapki, szczególnie u ras długowłosych. Trzeba zapewnić więcej ruchu na spacerach i więcej karmy w domu. Jeśli pies nie może być w domu trzeba wymościć mu budę słomą lub styropianem albo wpuścić do garażu, ogrzewanej szopy, kotłowni, tam gdzie jest ciepło. Tak samo kota. Po powrocie zwierzaka d (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
ciasteczka maślane Rasy koni
Ciasteczka maślane są pyszne i proste, dobre do filmu, lub gdy wpadają znajomi. Składniki: 120g masła (nie może to być mamgaryna), 3 łyżki cukru pudru, 150g mąki przennej, opcjonalnie wybrany przez Was ekstrat lub aromat. Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki należy szybko zagnieść i uformować spłaszczoną kulę. 2. Owinąć folią aluminiową i włożyć do lodówki na 30 minut. 3.Z ciasta formować kuleczki mniejsze od orzecha włoskiego, układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak zapobiegać marnowaniu żywności? Don't waste. Projekt szkolny
Co każdy z nas może zrobić, aby zapobiec marnowaniu żywności?: 1. Zachować porządek w lodówce i szafkach kuchennych. http://zdrowegary.blogspot.com/2015/01/prawidowe-rozmieszczenie-produktow-w.html 2. Ustawić odpowiednią temperaturę w lodówce. 3. Planować swój jadłospis. 4. Nie kupupować na zapas. 5. Na zakupy chodzić z listą potrzebnych produktów. 6. Nie ulegać promocjom, zastanowić się, czy naprawdę potrzebujesz tych rzeczy, 7. Robić częściej, a mniejsze (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Co Polacy najczęściej marnują? Don't waste. Projekt szkolny
Każdy Polak marnuje rocznie 247 kg żywności. Jesteśmy na 5. miejscu w UE. Jakie jedzenie Polacy najczęściej marnują? Na pierwszym miejscu jest pieczywo, aż 62%, następnie są owoce i wędliny od 46-47%, warzywa 35%, ziemniaki 25%, produkty mleczne od 9-21%. Najmniej marnują się mięsa i fast food od 6-10%. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jedzenie - słownictwo do powtórzenia Repeta z angielskiego
Jedzenie - słownictwo do powtórzenia JEDZENIE - SŁOWNICTWO - część pierwsza Posiłki Breakfast – śniadanie course – danie first course – pierwsze danie main course - danie główne main course – drugie danie desert - deser Dish – potrawa Dinner – obiad Feast - uczta Lunch – lunch Meal – posiłek Brunch – późne śniadanie Brunch – wczesny obiad Packed lunch – drugie śniadanie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego ryneczki są bezpieczniejsze od marketów, wpis z kwietnia 2020 biologia i ochrona przyrody
Ryneczki są bezpieczniejsze od supermarketów. Wydaje się, że w cieple wirusy giną, a w sklepach jest ciepło, zimno na powietrzu przedluża ich życie. Ale w zarazki w zamknięciu mają większe zagęszczenie niż na zewnątrz, gdzie jest wiatr, niby roznosi je dalej, ale ich ilość na litr powietrza maleje,spada prawdopodobieństwo wciągnięcia go do dróg oddechowych, a małe ilości wirusów organizm może zwalczyć. Supermarkety mają małe lady, jes bliska odległość między sprzedawcą a kupującym, na rynkach jest dużalada i większy dystans, nazewnątrz, łatwiej utrzymac odległość między klientami. W supermarkecie ludzie dotykają warzyw i owoców na bazarze można ustawić je tak, by tylko sprzedawca i klient mogli ich dotknąć, to zmniejszy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Bezpańskie zwierzęta na wsi biologia i ochrona przyrody
Nasi przyjaciele, wierni, oddani, ufający nam bezgranicznie, częśto traktowani jak zabawki, dla wielu zbyt kłopotliwi, za duzi, za hałaśliwi, wyrzucani z samochodów, pozbywani się gdy właściciel nie ma siły się nimi opiekować, czasem zwierzak rozmnozy sie i nikt nie chce młodych, a właściciel nie może lub nie chce utrzymywać wielu zwirząt, czasem właściciel umiera i zwierzęta zostaja same. Przyzwyczajone do życia w domu, w cieple, z pełna miską, nie nadające się do zycia na wolności zostają same, bez opieki, zmuszone zdobywac pokarm, instynkt podpowiada im jak to robić, ale nie zawsze sa mozliwości, gdy np. ziwerze jest stare albo chore, często te choroby można wyleczyć jeśli weźmie sie zwierzę do weterynarza. Porównać takie zwierzę mozna do człowieka, który traci dom, dostep do opieki medycznej i musi zdobywać jedzenie ze śmietników. Samiczki zachodzą w ciążę tyle r (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Aktualne kody Uber Eats. Aktualne kody Uber Eats, Wolt, Glovo.
Uber Eats 3x30/45 kod eats-751tza Wolt 4 x 10 zł kod 2WOQS (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
