|
witam o jedzeniu nie tylko kalorycznym i podróżach nieidealnych
Uwielbiam kombinować w kuchni i przerabiać różne potrawy, wymyślać nowe oraz konsumować i próbować już istniejące :-) Zdarza się, że potrawę, którą wymyśliłam (jak mi się wydawało) ktoś już wcześniej odkrył, ale się tym nie przejmuję, bo ogromną radość sprawia mi bawienie się w kuchni. Z racji tego, że jestem osobą otyłą czasami staram się odchudzić jakieś potrawy - co nie zawsze jest proste - ale próbuję. Uwielbiam też gotować i robić różne przystawki na imprezy. radość jak zbieram puste talerze jest bezcenna :-)) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Znaczenie kalorii w życiu człowieka Porady Dietetyczne
Co wiemy o kaloriach Wszyscy dookoła mówią o tak zwanych kaloriach. Uwzględniamy je w planowaniu każdej diety, jednak chyba nie wszyscy wiedzą, czym one tak naprawę są, a chyba powinniśmy zdawać sobie z tego sprawę. Ile osób czyta informacje o kaloriach, które znajdują się na opakowaniu danego produktu spożywczego? Czy przeliczamy je, aby dostosować pokarmy do potrzeb organizmu? Dietetyce alarmują, by zwracać na nie swoją uwagę. Składu kalorii nie należy lekceważyć w codziennym życiu i nie tylko w przypadku ludzi otyłych, którzy prowadzą dietę. Liczenie kalorii jest znaczące dla każdego, zwłaszcza dla dziecka. Czym są kalorie? Kaloria jest ilością ciepła, która jest potrzebna do ogrzania 1 grama wody w temperaturze jednego stopnia Celsjusza. Towarzyszy temu ciśnienie 1 atmosfery. Jest to zatem jednostka, która mierzy ilość energii zawartej w pożywieniu. Sytuacja ta dotyczy r&oa (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Za chwilę weekend :) Perypetie zawodowego tłumacza
Zajęcie na dziś to, poza piciem soku pomidorowego, spotkanie z klientką i korekta artykułu medycznego. Od poziomu wykonania tej korekty zależy, czy zleceniodawca zdecyduje się na stałą współpracę, więc zdecydowałam, że trudno i darmo, trzeba zainwestować w moją prywatną korektę korekty, czyli krótko mówiąc umówiłam native'a do przeczytania i poprawienia tego, co ja przeczytam i poprawię. Sądzę, że nie będzie chciał ode mnie pieniędzy, więc zostaje drugi wariant - obiecałam mu piwo i mówienie mu komplementów dwa razy w tygodniu do czerwca. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Liczenie kalorii kaloriusz
Żyjemy w świecie, w którym kalorie są fetyszem. Kaloryczność jest pierwszym, a czasem jedynym kryterium, przy pomocy którego oceniamy żywność. Tymczasem kryterium kaloryczności nie wiele znaczy, a błędy, jakie możemy popełnić traktując je jako dietetyczny kierunkowskaz, niosą przerażające konsekwencje. Uczę o żywieniu już dziesięć lat i wierzcie mi, że podczas analizy jadłospisów przez ten czas naoglądałam się różnych perełek… Zazwyczaj na początku zajęć zadaję moim studentom prostą zagadkę: co ma najwięcej kalorii? Średnio-tłuste mleko, regularna cola, czy sok pomarańczowy? Od razu obstawiają colę, bo wiadomo, że jest tucząca, kiedy widzą mój uśmiech wskazują na mleko – bo zawiera tłuszcz, potem zaczynają się niepokoić, że w pytaniu tkwił haczyk i wskazują sok. A Wy jak obstawiacie? Tymczasem każdy z tych produktów ma mniej więcej tyle samo kalorii. Więc o czym nas informuje ich wartość kaloryczna? O niczym. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Inwigilujemy! Pernamentna inwigilacja!
Po raz kolejny dzień pierwszy! Mój jadłospis na jutro + kaloryczność:) Śniadanie-Kasza manna z truskawkami kasza manna- 2 łyżki-110kcal mleko 0,5%- 100ml -36kcal truskawki- 100g- 32kcal słodzik-2kcal suma:180kcal II Śniadanie Sałątka owocowa: kiwi-75g-43kcal truskawki-50g-16kcal czarna porzeczka-50g-20kcal pomarańcza-150g-54kcal jabłko-250g-125kcal serek 0%-130g-70kcal słodzik 2kcal suma:330kcal (zaszalałam, popracuję nad tym:) Obiad: gotowana pierś kurczaka 110g-110kcal gotowana marchew-36g-20kcal gotowana pietrucha 20g-10kcal gotowany brokuł-170g-50kcal groszek 20g-10kcal Suma:200kcal Posiłek nr 4:) Sałatka kapusta pekińska 2 liście-10kcal ogórek konserowy-84g-15kc (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
