|
Bench press dumbbell and kettlebells Fitnessequipment
Bench press dumbbell and kettlebels (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wszystko co musisz wiedzieć o kettlebells? Proste sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów
Kettlebells dopiero od lat 40 używane są do ćwiczeń w sportach siłowych. W ostatnim czasie przedmiot ten zyskuje coraz większą popularność. Co to takiego kettlebells? Co różni hantle od kettlebells? Co to takiego kettlebells? Kettlebells to rodzaj odważników, który przypominają z wyglądu kulę armatnią i uchwytem. Ten przedmiot pozwoli nam na budowanie siły i wytrzymałości wszystkich mięśni, poprawimy dzięki niemu kondycje i wydolność sercowo- naczyniową. Kettlebells początkowo były wykorzystywane do treningów wojskowych, dopiero w latach 40 zaczęto je wykorzystywać do ćwiczeń sportowych. Na pewien czas przedmiot ten został zapomniany, jednak ponownie wraca do łask wielu zapalonych sportowców. Co różni hantle od kettlebells? (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
