|
Dlaczego warto biegać ?
Siema ! ^^ Jak mija Wasz dzień? Mam nadzieję , że spędzacie go w miarę aktywnie. Co prawda pogoda nie zachęca jednak wierzę , że znaleźliście w sobie odrobinę chęci aby ruszyć tyłek z domu i potruchtać. Ja niestety na kilka dni ( mam nadzieje ) jestem wyłączona z biegania . :-( Jakiś czasem temu uszkodziłam sobię stopę , wyszłam pobiegać a kiedy wróciłm zaczęła mocno boleć mnie stopa i pojawiła się opuchlizna . Robert zabrał mnie na pogotowie , na początku nie chciałam jednak teraz jestem Mu za to wdzięczna bo mogło skończyć się gorzej . Po prześwietleniu okazało się , że mam stłuczone śródstopie co podobno zdarza się czasem u biegaczy . Na szczęście tylko to bo z początku podejrzewano , iż mam pękniętą kość :-o chyba bym tego nie przeżyła :-( . Póki co jestem na L4 do końca miesiąca ale mam nadzieję , że już w przyszłym tygodniu będę mogła troszkę się rozruszać :-) Tak czy siak ćwiczę w domu w przeciwnym razie groziłoby mi wielkod (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sportowy tryb życia - jakie niesie korzyści? Jak grecki bóg
Sportowy tryb życia jest w stanie zapewnić nam naprawdę wiele korzyści. Przede wszystkim dzięki zachowywaniu aktywności fizycznej jesteśmy w stanie czuć się o wiele lepiej. Nasze ciało będzie pozostawało w całości sprawne i przede wszystkim rozciągnięte. Ma to duże znaczenie, ponieważ człowiek jeżeli nie ma odpowiedniej ilości wysiłku w ciągu swojego życia to zaczyna się zastawać. To oznacza, że coraz więcej czynności będzie powodowało dość spore problemy. Takie rzeczy mają naprawdę ogromne znaczenie i będziemy musieli znaleźć takie rozwiązania, które w późniejszym czasie będziemy mogli dostosować do własnych potrzeb. Kolejną z rzeczy, które naprawdę mogą mieć znaczenie to wpływ na stan naszego zdrowia. Jeżeli wszystko będzie wyglądało w taki spos&oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
