Wpisy zawierające słowo kluczowe kurs instruktora personalnego.
|
Pilates Pilates
Pilates jest stosunkowo mało popularną formą ćwiczeń w naszym kraju. Być może dlatego, że w aktualnych czasach króluje aerobik w różnych jego postaciach. Nasi rodacy gustują w ćwiczeniach wysiłkowych, które mają na celu prędkie spalenie ogromnej liczby kalorii. Wierzą bowiem, iż wyłącznie w tego typu sposób pozbędą się otyłości albo ukształtują swoją sylwetkę. Niestety niewielu z nich zda sobie prędzej czy później sprawę z tego, iż się mylą. Tylko ciężka a także systematyczna praca pozwala bowiem na osiągnięcie wymarzonego celu i mimo, iż pilates nie zawiera takich ćwiczeń to świetnie wpływa na nasz organizm, a pozytywne efekty będziemy odczuwać przez lata. Generalnie pilates jest to system ćwiczeń fizycznych zapoczątkowany w XX wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa pochodzącego z Mönchengladbach w Niemczech. Oczywiście, jak łatwo da się zauważyć, nazwa pochodzi od nazwiska jego twórcy. Celem takich ćwiczeń miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystk (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
