|
Nordic walking na terenie MOSiR Borki Radom gawriołek
W zeszłym tygodniu byłem na nordic walkingu na terenie MOSiR Borki w Radomiu. Czas według Gshock Risemen 00:49:38,39. Widziałem spacerujących. Miałem ze sobą kije Gabel. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nordic walking w Kozienicach gawriołek
W zeszłym tygodni byłem na nordic walkingu w Kozienicach w ramach Wiosny z KCRiS Marsz po zdrowie. Organizatorem było KCRiS, szliśmy spod siedziby Kozienickiego Centrum Rekreacji i Sportu do Ośrodka Wypoczynkowego KCRiS. Uczestnicy z Radomia, Kozienic i Pionek w tym kobiety z grupy nordic walking z Pionek z charakterystycznymi niebieskimi plecakami z białymi napisami. Szliśmy lasem. Na zakończenie zjedliśmy grilowane kiełbaski. Przy ulicy Legionów widziałem autokar lubelskiego klubu piłki ręcznej. https://youtube.com/shorts/lKP6zoGN9Q0?feature=share Zobacz cały wpis na blogu » |
|
park run zalew Borki gawriołek
Dziś koło 9 byłem na Park Run Zalew Borki, szedłem z kijami nordic walking, oprócz mnie było jeszcze parę osób z kijami i parędziesiąt biegaczy. Oprócz tego widziałem jednego rowerzystę i jedną spacerującą osobę. Ubrany byłem w spodnie 4F. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czas zimowy czy letni biologia i ochrona przyrody
Kolejny wpis o tym co ludzkie. To, który czas lepszy, który zdrowszy to zależy od człowieka, jeden woli pospać dłużej, drugi lubi wcześniej wstać. Moim zdaniem ta zależność wcześniej/później ma znaczenie tylko na początku zmiany, potem człowiek sie przyzwyczaja. Godzina nie jest dużą jednostką czasu, a ludzie potrafią przyzwyczaić się do innych stref chronologicznych i klimatycznych znacznie bardziej różniących się od ich rodzimej strefy. Wiemy, że na adaptację do zjawiska jet-lag (zmiana strefy czasowej) potrzeba ok. 3 tygodnie, ale są badania, które mówia, że zmiana strefy czasowej do 3 godzin nie ma dużego znaczenia, więc czym jest ta godzina? (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Żyj pozytywnie - żyj tak jak chcesz! Żyj pozytywnie - żyj tak jak chcesz!
Jak ważne w dzisiejszych czasach jest dbanie o siebie i swoje ciało oraz umysł? Wielu ludzi w ostatnich latach zwiększywło swoją aktywność fizyczną oraz zaczęło się zdrowo odżywiać. Nasuwa się pytanie: robią to dla siebie czy głównie na pokaz, gdyż stało to się modne? Podąrzanie za modą czy szukanie siebie w tym wszystkim? Pytań może być wiele, a jeszcze więcej odpowiedzi. Mimo to nikt nie powie nam prosto w "twarz", że zmiena jego stylu życia spowodowana jest poprostu modą. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pontony wędkarsko-turystyczne w Rzeszowie sklep-pontony-rzeszów
W sklepie sklep-pontony.pl oferujemy naszym klientom nie tylko markowy sprzęt w atrakcyjnych cenach, ale również nasze doświadczenie oraz pomoc przy wyborze odpowiedniego sprzętu. W s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pontony wędkarsko-turystyczne w Rzeszowie sklep-pontony-rzeszów
W sklepie sklep-pontony.pl oferujemy naszym klientom nie tylko markowy sprzęt w atrakcyjnych cenach, ale również nasze doświadczenie oraz pomoc przy wyborze odpowiedniego sprzętu. W s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pontony wędkarsko-turystyczne w Rzeszowie sklep-pontony-rzeszów
W sklepie sklep-pontony.pl oferujemy naszym klientom nie tylko markowy sprzęt w atrakcyjnych cenach, ale również nasze doświadczenie oraz pomoc przy wyborze odpowiedniego sprzętu. W s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pontony wędkarsko-turystyczne w Rzeszowie sklep-pontony-rzeszów
W sklepie sklep-pontony.pl oferujemy naszym klientom nie tylko markowy sprzęt w atrakcyjnych cenach, ale również nasze doświadczenie oraz pomoc przy wyborze odpowiedniego sprzętu. W s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pontony wędkarsko-turystyczne w Rzeszowie sklep-pontony-rzeszów
W sklepie sklep-pontony.pl oferujemy naszym klientom nie tylko markowy sprzęt w atrakcyjnych cenach, ale również nasze doświadczenie oraz pomoc przy wyborze odpowiedniego sprzętu. W s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Spływy kajakowe Szwecja - idealne miejsce na spływ bar wojewoda
Jednym z ulubionych sposobów wypoczynku są spływy kajakowe Szwecja. Miła atmosfera, przystępne ceny i obecność przepięknej natury to wyłącznie wiele z plusów spływy kajakowe Szwecja. Warto przekonać się, że spływy kajakowe Szwecja to oferta dla lubiących wodę, przyrodę i przygodę. Bogactwo krajobrazowe i niczym nie zanieczyszczone środowisko to kolejne plusy spływy kajakowe Szwecja. Wybrać spływy kajakowe Szwecja to wygrać los na loterii przygody i aktywnego wypoczynku. Kto pragnie przekonać się niech skorzysta z oferty spływy kajakowe Szwecja. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ćwiczenia z piłką coraz popularniejsze Jazda na nartach nie tylko dla bogaczy
Piłki rehabilitacyjne w ostatnich czasach zrobiły się dość popularnymi rekwizytami do ćwiczeń. W szczególności chętnie stosowane są na ćwiczeniach w klubach fitness – body ball, w takcie rehabilitacji, ale także do rekreacyjnych ćwiczeń w domu. Piłka stanowi rewelacyjne narzędzie gimnastyczne, ponieważ kołysząc się na niej całym ciałem poruszamy mięśnie, których zwykle nie używamy . Treningi nie wymagają od trenującego sporej kondycji i mogą być używane także przez ciężarne. Potęgują siłę mięśni, wytrzymałość , gibkość , polepszają zakres ruchów w stawach oraz korygują koordynację ruchową i równowagę. Treningi z piłką (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Śnieżne szaleństwo Jazda na nartach nie tylko dla bogaczy
Jeżdżenie na nartach nie zalicza się do najtańszych sportów. Istnieją jednak sposoby na to, aby nieco zaoszczędzić w czasie zakupów dobrego sprzętu. Przede wszystkim warto kupować wyposażenie po zakończeniu sezonu. Wówczas wśród wyprzedaży zaczynających się już w lutym można zakupić cały interesujący ekwipunek . Sprzętu z minionego sezonu nie trzeba się obawiać. W rzeczywistości mocnych rewolucji w narciarstwie odbyło się jedynie kilka, ale żadna z nich nie wydarzyła się w ciągu ostatnich lat. Całkiem nowy kombinezon, buty, nieużywane narty, kask itd. można kupić za niską cenę i wcale nie będą one gorsze od tych z bieżącego sezonu . Poza tym warto pamiętać o tym, żeby nie kupować bardzo tanich rzeczy. Musimy wziąć pod uwagę fakt, że te z najtańszej półki sklepowej nie mogą być tak odporne jak te z droższej . Droższym ekwipunkiem z pewnością pocieszymy się dłużej . Jeśli zaś i tak narty wdają się nie najtańszym sportem, można pomyśl (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Działeczka... ale ziemia :) nad naszym morzem...
Nasz kraj konsekwentnie się rozwija, tworzymy nowe miejsca pracy, budujemy ośrodki wypoczynkowe, domki letniskowe w górach kupujemy działki nad morzem. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.
Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.