|
Wczorajszy trening i dzień odpoczynku Haken W Obłokach Trzeźwości
Wczorajszy trening i odpoczynek Wczoraj zabierałem się za trening z dość nietęgą miną. W końcu wyruszyłem i nabiegałem 11 km z metrami. Nie było to lekkie 11 km - poza tym, że byłem już zmęczony tygodniem, to pobiegłem tę jedenastkę szybko. Trening wykonałem, wziąłem kąpiel, zjadłem i rozpocząłem odpoczynek. Jeszcze dzisiaj rano brzuchaty łydki dawał się we znaki i ponadto mięsień krawiecki albo/i naprężacz powięzi szerokiej niepokojąco przypominał o swoim żmudnym losie. Teraz jest już znacznie lepiej. Potrzebowałem tego dnia odpoczynku. Od ostatniego bodźca minęło dopiero niespełna 29 godzin, ale już czuję dużą różnice. Jutro czeka mnie parkrun. Jestem pełen nadziei, że będzie ogień i wido (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Drogi sposób relaksu Mój blog
Czasem zastanawiam się do czego potrzebne są nam drogi, przecież każdy na nie narzeka. Czy jest to tylko wyznaczony teren do poruszania się? Stanowczo bym temu zaprzeczył ponieważ polskie drogi stanowią wiele innych przydatnych funkcji. Oczywiście jedne są mniej a drugie bardziej ważne. Zdecydowanie najważniejsza funkcja drogi jest przemieszczanie się na niej lecz władza polski tak nie uważa ponieważ nie robią nic do tego aby były do niej przygotowane. Mniej ważna chodź równie potrzebną funkcja dróg jest masaż a do tego polskie drogi są najbardziej przygotowane wiele dziur, wypukleń, wgłębień pomagają w tym lecz nasz naród już tego nie lubi bo to mu się znudziło bo ile można jeździć podskakującym samochodem i tylko relaksować się na nierównościach. Następną funkcja jest w której drogi są przydatne jest słuchanie muzyki w radiu w samochodzie który stoi w korku bo roboty drogowe są zaplanow (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zmagania z kompem??!! OPOWIASTKI Z ŻYCIA "NIEDZIELNEGO PATRIOTY"
Wtorek 7.06.2022 AD hour:1827 Zmagania z kompem i z systemami., ktorych jest onad 1000 {chodzi mi o dystrybucje - kto zliczy ile byo ju samych win'ow a ile jeszcze linux'ow}. Nie mam teraz ukladu progrmaisty dlatego bede scisly {ogolnie rzecz biorac takie pisanie jest bardziej ciekawe - rodzi interesujace skojarzenia. Daltego od dzis mysle tylko skojarzeiami {miedzy rymami jest sklep z rybami...a z tamtad smrod:)} Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Gaśnica ZNOWU KURWA TO SAMO
Skupiam się na teraz. Zaczynam. Dziś jest środa. Nie poniedziałek. Moje nowe coś zaczyna się dziś. W środę. W środę staram się rysować. Tak, poszłam na kurs. W domu nigdy nie mogę się zmusić do rysunku, poza tym nie umiem trzymać ołówka i rysować ładne linię, dlatego potrzebuję nauczyciela. Rysuję w studio miejskiego centrum kultury. Nie zawsze się udaję dotrzeć tam mianowicie w środę, ale dzięki pracy na zmiany udaje mi się zaoszczędzić 2-3 środy w miesiącu dla siebie. Swojej pasji. Dziwnie, bo zawsze w przeddzień środy i w środę rano mam w głowie całą listę wymówek, że nie mogę pójść. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Olej CBD - Twój przyjaciel w okresie menopauzy Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
CBD, lub kannabidiol, to jeden z głównych związków znajdujących się w konopiach włóknistych i konopiach. Ostatnimi czasy skupił na sobie dużo uwagi z racji szerokiego wachlarza korzystnych właściwości. Ale jak dokładnie działa CBD? Niestety, odpowiedź na to pytanie jest bardzo złożona. CBD działa na receptory w całym ciele, wpływając na różne procesy, w tym produkcję hormonów. W tym artykule chcemy przyjrzeć się, jak CBD wpływa na układ hormonalny oraz produkcję hormonów (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czas na relaks ... dobroczynna kąpiel ! Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
Brakuje Ci czasu na relaks i odpoczynek? Nastrój może poprawić Ci… dobroczynna kąpiel Codzienne obowiązki Cię przytłaczają, a zapełniony harmonogram sprawia, że brakuje Ci czasu na relaks i odpoczynek? Zadbaj o to, by znaleźć czas na kąpiel, która zneutralizuje stres i przygotuje Cię do pełnego wypoczynku podczas snu lub – gdy trzeba – pobudzi do działania. Terapeutyczne właściwości kąpieli znane są już od wieków. SPA to prawdopodobnie skrót od łacińskiego wyrażenia „Sanus per aquam”, czyli „zdrowy dzięki wodzie”. Zabiegi pielęgnacyjne oraz relaksacyjne w kąpielach wodnych, to pomoc zarówno dla urody, jak i zdrowia. Wybierając dodatki do kąpieli postaw na Konopie, które zwiększa (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Podróż poślubna w Karpaczu blog religijno- psychologiczno- filozoficzno- muzyczno-podróżniczy
Witam serdecznie.Tydzień temu wzięłam ślub . Od razu po ślubie, następnego dnia wybraliśmy się z małżonkiem w podróż poślubną w góry do Karpacza. Pojechaliśmy nowym samochodem - Toyota Aygo. Pierwszy raz zwiedzaliśmy Karpacz, w związku z tym była to dla nas nowa sytuacja.Wrażenia były niesamowite. Pojechaliśmy na tydzień. Zacznę może od jedzenia. Jedliśmy w hotelu. Codziennie śniadania w szwedzkim stylu- ogórki, pomidorki, papryki, zupy mleczne, parowki, jajecznice, pieczywo, sery, szynki oraz jogurty, kawy, herbaty,soki, a nawet goraca czekolada. Każdy wybierał co chciał. Jedzonko pyszne. Obiadokolacje:zupy(krem z dynii, brokuł, kalafiorowa, pomidorowa, ogórkowa, rosól), mieso wołowe, ryby, ziemniaki, frytki. salatki, desery. Masakra. Wszystko było bardzo smaczne, ale porcje takie duże, że człowiek nie miał siły pożniej już nic jeść. Bardzo miła obsługa i zdrowe jedzenie.Polecam. Wiadomo: jedzonko było w hotelu, ale chcieliśmy spróbować innych przysmaków na (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Aromaterapia, czyli leczenie zapachami Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
Poznaj moc aromaterapii !! Lniany woreczek z zielem konopnym i lawendą .Zapakowany w lniany woreczek idealnie nadaje się do wanny. Wystarczy wrzucić do wody i rozkoszować się relaksującym, domowym zabiegiem SPA. Zapach lawendy ma zbawienny wpływ na układ nerwowy człowieka. Pozwala wyciszyć się i uspokoić skołatane nerwy. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
MASAŻE I ZABIEGI RELAKSACYJNE EKOLOGICZNE CEREMONIE DO PIELĘGNACJI CIAŁA
1) MASAŻ ZIEMSKI: (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ćwiczenia oddechowe... Of Life Miracles - Avatari szamanka z wilkorem
Ćwiczenie oddechu: Usiądź wygodnie, najlepiej po turecku, zrelaksuj swoje ciało, odchyl głowę lekko do tyłu. Otwórz usta i zacznij przez nie głęboko oddychać. Zamknij oczy i zobacz, jak w oddech powoli angażuje się całe twoje ciało. Relaks dla spiętych: Wykonaj kilka ćwiczeń fizycznych np.: skłon w przód, następnie wychylenie w tył, później leżenie, mostek i leżenie. Przez cały czas obserwuj swój oddech. Po wykonaniu ćwiczeń wstrzymaj oddech, a następnie wykonaj 10 głębokich oddechów wyrzucających. Napnij wszystkie mięśnie, wydaj z siebie krzyk. Rozluźnij się i wykonaj 10 oddechów połączonych następnie obserwuj swoje ciało i rozluźnij mięśnie, które jeszcze poz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
tydzień dla siebie zdrowa dieta
Czas na relaks, czas na odpoczynek, zwolnione obroty. Po załym roku wytężonej pracy czas dla organizmu. Najbliższy tydzień będzie czasem regenarcji dla ciała i dla ducha. Już niebawem nowe wpisy. Pozdrawiam Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pięć prostych sposobów na relaks Kilka pomysłów na relaks
Pięć prostych sposobów na relaks Mniej stresu to zdrowsze serce, spokojny duch i ciało. Sprawdź 5 sprawdzonych sposobów na wyciszenie się. Relaks przy muzyce Muzyka może nam pomóc w bardzo dużym stopniu. Wystarczy znaleźć taki typ muzyki, który wprawi nas w relaksujący trans. Ważne jest to, aby taka muzyka niosła ze sobą pozytywną treść. Dzięki temu wzbudzimy w sobie większą chęć do życia i zauważymy świat w kolorowych barwach. Relaksująca maseczka Każda z kobiet ma swoją jedną, ulubioną maseczkę. Nie żałujmy sobie chwili dla siebie, jeśli chcemy się zrelaksować znajdźmy chwilę na taką przyjemność, która nas wyciszy i dodatkowo poprawi naszą urodę. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Szybciej! To miało być na wczoraj! No pospiesz się… Znasz to? Kilka pomysłów na relaks
Znasz te sformułowania? Bo ja tak, i to bardzo dobrze. W dzisiejszych czasach, żeby nie zwariować trzeba mieć nerwy ze stali. Stres otacza nas wszędzie. Denerwujemy się w domu, szkole, pracy, a nawet na przystanku kiedy autobus się spóźnia, albo w samochodzie, gdy zbyt długo stoimy w korku. Świat nabrał tempa, jakiego jeszcze nigdy nie było. To straszne, ale taka jest rzeczywistość. Nie możemy dać się „zjeść” otaczającym nas problemom. W tym chaosie trzeba znaleźć taką małą szczelinę, przez którą przeciśniemy się do miejsca, w którym będziemy mogli odpocząć, odcinając się na chwilę od całego świata. Gdzie znajdziemy takie miejsce? W każdym domu, nawet w tym gdzie jest dużo świetnie bawiących się dzieci. Nawet tam znajdzie się chwila spokoju, w której będziemy mogli się wyciszyć i zrelaksować. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Meble Ogrodowe Drukarnia-Reklama-Grafika Busko
O komforcie wypoczynku w ogrodzie decydują w głównej mierze odpowiednio dobrane meble. Powinny się one odznaczać wysokimi walorami użytkowymi i estetycznymi. Należy jednak zwrócić uwagę na to, że cena nie może być najważniejszą przesłanką przeświadczającą o ich wyborze, choć oczywiście aspektu finansowego nie da się pominąć. Jakość najważniejsza Decydując się na zakup mebli ogrodowych, bezwzględnie należy brać poprawkę na to, że przez cały sezon będą narażone na bezpośrednie oddziaływanie rozmaitych czynników atmosferycznych. Nie można zatem pozwolić sobie na zakup kompletu nie najlepszego pod względem jakościowym – w wielu sklepach, np. w supermarketach nie brakuje co prawda tanich zestawów, ale w rzeczywistości oszczędność jest tylko pozorna, gdyż takie meble wytrzymają dwa, maksymalnie trzy sezony. O wiele bardziej opłaca się zatem zainwestować nieco większą sumę, ale mieć przynajmniej pewność, że jest to długoterm (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Tym razem coś dla mamy Książka "Hiszpańska fiesta i soczyste mandarynki" Oto kiermasz dziecięcych różności!
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
