Wpisy zawierające słowo kluczowe sport oszczep rzut.
|
Oszczep - jak nim rzucać? rzut oszczepem
Witajcie, na wstępnie wybaczcie, że tydzień temu nie dodałam postu, ale miałam bardzo zabiegane dni, naszczescie już jestem!:) Oszczep - jak nim rzucać? To nie jest takie proste, jak może się wydawać. Nie wystarczy podejść do oszczepu, wziąć go i rzucić. To byłoby zbyt proste. Aby rzut został wykonany dobrze, trzeba poświecić naprawdę dużo czasu, aby załapać to o co chodzi. Trzeba oddać setki tysięcy rzutów, żeby w końcu robić to dobrze, ale oprócz tego są to tez setki godzin na treningach. Podczas rzutu najważniejsza częścią ciała są... NOGI?! Tak, nogi. To wszystko od nich się zaczyna. Rece to nie wszystko, a nawet nie są super potrzebne, a bardziej ich siła. Rzut rozpoczyna się będąc pochylonym na nogach, idąc przez biodro i na samym końcu ciągnięta przez ciało jest reka. Im dynitniejszy ruch nogami (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
