|
o żywieniu biologia i ochrona przyrody
1. drożdżówka. O drożdżówkach krążą mity jakoby były niezdrowym jedzeniem, otóż szkodliwe są tylko dla osób z cukrzycą, niezdrowe dla osób z insulinoopornością, reszta może jeść. Jako śniadanie łatwo wchodzi np., jak ktoś wstaje o 6 rano lub wcześniej i tak wcześnie ma zaciśnięty żołądek, to taka bułeczka łatwiej wchodzi niż inne rodzaje jedzenia i syci na długo, dzięki dużej ilości skrobii, stopniowo z jelit uwalnia glukozę oraz sachorozie, która rozpada się do glukozy i fruktozy. Glukoza zasila nas od razu, fruktoza przenika do krwi, płynie do wątroby, gdzie wnika do komórek dzięki receptorom GLUT 5, tam jest izomeryzowana do glukozy, która jest uwalniana do krwi i zasila organizm. Oczywiście mowa o drożdżóce z lukrem ze sklepu, bo pie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak usuwać woskowinę biologia i ochrona przyrody
O usuwaniu woskowiny krążą różne legendy, ja używam patyczków i zapałek i będę ich używać, jako rozpuszczalnik używam wody, wody z mydłem lub śliny. Nie używam dostępnych w aptece olejów ani ropopochodnych mazideł. Nie wierzę w to, że można woskowinę zbudowaną z tłuszczu usunąć tłuszczem lub ropopochodnymi olejami. Wyobraźcie sobie, że roztopione masło spada na ceratę na stole, możecie ją usunąć suchą szmatką, szmatką z wodą i detergentem, ale nie usuniecie jej olejem kuchennym ani wazeliną, gdybyście próbowali to zrobić powstałaby jeszcze grubsza plama z mazi będącej mieszaniną masła i innych tłuszczów lub wazeliny. Tak samo woskowina zbudowana z sebum, które jest pochodną cholesterolu nie zmyje się wazeliną, naftą ani olejami roślinnymi, wlewając je do ucha spowoduje się tylko zmieszanie tego z woskowiną. Chcąc wyczyścić ucho trzeba wytrzeć wosk, można użyć zwykłych patyczków, można ekologicznych, bambusowych, lu (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
fiński cud biologia i ochrona przyrody
Są dowody na to, że tłuszcze zwierzęce są szkodliwe, nie tylko świadcząo tym niebieskie strefy, ale jest przykład z Karelii Północnej z Finlandii. Zimny klimat na północy Europy, ludzie żyli tam długo, jedli owoce, części roślin,grzyby, byli zdrowi. W sezonie zbierano maliny, borówki, brusznice, morożki, jeżyny (obecnie uprawia się je masowo i robi się przetwory), na południu dzikie porzeczki i poziomki, pąki i męskie kwiatostany sosny i świerku, pito sok z brzozy, zbierano grzyby. Jak mięso to chudą dziczyznę. Wtedy ludzie byli zdrowi, żyli ok. 100 lat. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak zrobić domowe kosmetyki biologia i ochrona przyrody
Kiedy sklepy są pozamykane, a my nie mamy możliwości zrobić zakupów, trzeba zrobić samemu potrzebne kremy, pokażę jak zrobić kremy z produktów spożywczych, potrzebne będą: woda, spożywczy emulgator (lecytyna sojowa, guma guar) i olej kuchenny dowolny oraz zioła i warzywa. Im większa ilośc tłuszczu tym krem cięższy, im większa ilość wody tym lżejszy. Podstawowy krem ochronny 1:1 wody i tłuszczu, można dać 47% wody i tłuszczu i 6% emulgatora, czyli po 47 łyżek lub łyżeczek tłuszczu i wody i 6 emulgatora, jeśli robimy kremy z ziół tto łagodzący uszkodzenia skóry napar z rumianku lub dziurawca, można dać kilka łyżek suszu i zaparzyć w dopowiedniej ilości wody, to wymieszać z emulgatorem i olejem, najpierw trzeba ogrzać do 75 stopni olej (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
jak to jest, że nawet w Afryce dzieci mają krzywicę? biologia i ochrona przyrody
Wiemy, że krzywica to wynik niedoboru wapnia będący konsewkencją niedoboru witaminy D, często zdarza się w krajach, gdzie panuje duże zachmurzenie i lato trwa krótko, a slońce wisi nisko nad horyzontem. Jednak Afryka ma doskonałe warunki do syntezy tejże witaminy. Słońce w zenicie lub prawie w zenicie, gwarantujące wysoki indeks UV, nawet do 16 w 16-stopniowej skali i wysoka temperatura stymulująca przemianę 7-hydroksycholesterolu w cholekalcyferol. więc jak? Otóż z głodu. Z powodu wojen plemiennych, sytuacji politycznej, braku technologii umożliwiającej nawadnianie pól w czasie suszy i przechowywania zywności, mieszkańcy kontynentu sa często niedożywieni. Wiemi, że witamina D powstaje w skórze, nerkach i w wątrobie, by jej jej ostateczna forma z jelit wchłaniała się do krwi razem z jonami wapnia i fosforu. Prekursorem witaminy D w skórze jest pochodna chol (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
PIEKARNIK TEŻ MOŻE LŚNIĆ Praktyczna gospodyni
Półki sklepowe uginają się od specyfików czyszczących piekarniki, okapy i inne przypalone i tłuste przedmioty w naszej kuchni. Zanim jednak sięgniemy po coś bardzo silnego i mocno chemicznego, spróbujmy domowych sposobów. Z własnego doświadczenia wiem, że domowe sposoby potrafią być bardzo skuteczne. Osobiście wypróbowałam kilka z nich iserdecznie polecam do wypróbowania. 1. SODA, WODA I PŁYN DO NACZYŃ Nalej wody do spryskiwacza i solidnie spryskaj piekarnik. Zasyp sodą i pozostaw na przynajmniej trzy godziny ( cała noc jest idealna ). Po odczekaniu, kiedy soda zrobi za nas czarną ( dosłownie ) robotę, zetrzyj sodę ręcznikiem papierowym. Wodą z płynem do nac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Tłuszcz i jego rola w naszym organiźmie KULTURYSTYCZNY BLOG
Tłuszcze należą do jednych z trzech makroskładników, które powinny zawierać się w naszej codziennej diecie. Wbrew pozorom są one czymś bardzo istotnym i nie powinniśmy o nich zapominać. Ich odpowiednia ilość w diecie wpływa na gospodarkę hormonalną naszego organizmu, a ich brak może prowadzić do całkiem sporych problemów zdrowotnych. Dobrze jest jednak korzystać z najlepszych dostępnych źródeł tłuszczy, by mieć pewność, że to co jemy jest zdrowe i pełnowartościowe. Tłuszcze są też bardzo istotne w przypadku osób, które na co dzień ćwiczą chociażby na siłowni. Źródła tłuszczy Świetnym źródłem tłuszczy są między innymi jajka. Sporo osób zarzuca im zawartość cholesterolu, ale nie jest to cholesterol, który wpływa na ten zawarty w naszym organizmie. Warto postawić również na awokado. Jest to owoc, który zawiera w sobie sporą ilość zdrowych tłuszczy. Można wykorzystać go na wiele sposobów, co z pewnością (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Smalec Skwarkowy Kurpiowski Wędliny z Lutobroku
Zapraszamy na: http://www.wedlinylutobrok.pl (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Powrót do formy po przerwie KULTURYSTYCZNY BLOG
Osoby, które decydują się na uprawianie sportów siłowych mają naprawdę bardzo różne powody do tego, aby taki trening rozpoczynać. Z reguły są to ludzie, którzy są neizadowolenie ze swojej sylwetki i na przestrzeni miesięcy będą chcieli ją zmienić. Jest to jeden z najlepszych sposobów, ponieważ dzięki takim ćwiczeniom jesteśmy w stanie wyrzeźbić naprawdę bardzo imponującą sylwetkę, która będzie podobała się kobietom, ale również spełni wszystkie nasze oczekiwania. Pamiętajmy jednak, że raz wyrzeźbiona sylwetka nie będzie utrzymywała się przez całe życie. Jeżeli będziemy chcieli wyglądać dobrze to będziemy musieli trenować przez całe swoje życie. Być może wystarcza nam łagodniejsze niż do tej pory treningi, ale jednak będziemy musieli nad (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
