Wpisy zawierające słowo kluczowe trening personalny.
|
Fizjoterapia dla każdego Wszystko o treningach personalnych
Wiele osób zapytanych co to jest fizjoterapia odpowiada, że są to ćwiczenia osób starszych. Nic bardziej mylnego ! Faktem jest, że rehabilitacja osób starszych i niepełnosprawnych to jedyna możliwość powrotu do zdrowia i utrzymanie formy. To im dedykowany jest masaż leczniczy pobudzający mięśnie do pracy. Jednak ćwiczenia są dobre dla każdego z nas, ponieważ pozwalają utrzymać w formie nasze ciało w dobrym stanie przez długie lata i pozwalają być aktywnym przez cały czas. W końcu powiedzenie: w zdrowym ciele, zdrowy duch nie wzięło się z (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wybór odpowiedniego trenera jest podstawą sukcesu w sporcie Wszystko o treningach personalnych
Jeśli pragniemy osiągnąć prawdziwy sportowy sukces i wygrywać zawody, musimy odpowiedzieć na podstawowe pytanie: gdzie zacząć ćwiczyć ? Miejsc do wyboru mamy coraz więcej, a stałe karty do siłowni dają nawet zakłady pracy. Jednak musimy wiedzieć, że tak naprawdę najlepszym rozwiązaniem jest trener personalny, który zadba o prawidłowy cykl treningów przygotowanych indywidualnie pod daną osobę. Jest to bardzo ważne, ponieważ w dobie rozbudowanych siłowni i ogromu urządzeń, trudno jest wybrać od czego zacząć i jak poprawnie trenować. Pod określeniem: trening personalny kryje się ogrom wiedzy, narzędzi i technik, że laikowi trudno odnaleźć (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Co to jest trening street workout ? Świetne towary wod
Od dzieciństwa byłam kobietą dynamiczną, kochałam biegać, pływać. Niestety kiedy rozpoczęłam prace nie miałam wolnego czasu na sport. Niekiedy zaczynałam jakieś zestawy ćwiczeń, niestety prędko mi się nudziły. Blisko rok temu mój brat zaczął chodzić na zajęcia z crossfitu. Czuł się po ćwiczeniach street workout ogromnie zmarnowany, niemniej jednak czuł się zrealizowany, plus od razu odnotowałam konsekwencje treningów! Poprawiła się mu sprawność fizyczna, a także świetnie wyrzeźbił swoje ciałko. Otrzymałam informację, że kobiety też zaczynają szkolić crossfit. Zarejestrowałam się na zajęcia do crossfit boxu. Trenując równocześnie motywowaliśmy się do ćwiczeń, pomimo tego równocześnie zdrowo ze sobą rywalizowaliśmy. Każdy z ćwiczących pragnął być jeszcze lepszy, dzięki czemu biliśmy nieustająco nasze rekordy. Co więcej zadania te są niezwykle zróżnicowane przez co nigdy się nie nudzę! Mogę biegać (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Co to jest street workout ? Świetne towary wod
Od kiedy pamiętam byłam kobietą aktywną, kochałam biegać, pływać. Lecz kiedy zaczęłam prace nie miałam czasu na trening. Nieraz rozpoczynałam jakieś treningi, ale prędko mnie nudziły. W przybliżeniu pół roku temu mój narzeczony wpisał się na zajęcia z crossfitu. Był po nich street workout niesłychanie wycieńczony, niemniej jednak czuł się zrealizowany, plus szybko zauważało się rezultaty zajęć! Polepszyła się mu kondycja ogólna, a także super wyrzeźbił własne kształty. Dowiedziałam się, że kobiety także mogą ćwiczyć crossfit. Zarejestrowałam się na lekcje do crossfit boxu. Wszyscy jednocześnie motywowaliśmy się do bicia rekordów, ale naraz rywalizując ze sobą. Każdy z trenujących chciał być wciąż coraz sprawniejszy, przez co biliśmy bez ustanku swoje najlepsze rekordy. Do tego zadania te są bardzo zróżnicowane przez co nigdy nie narzekam na rutynę! Mogę biegać, pływać, podskakiwać, trenować brz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wspaniałe oraz zawodowe crossfit box Amarok Świetne towary wod
Już dłuższy czas chciałem zrzucić kilka ciążących mi kilo. Jedynym kłopotem był niedobór pieniążków, w związku z tym rozpocząłem poszukiwania wiedzy o nie potrzebujących nakładów finansowych formach aktywności fizycznej. Na którejś ze stron wynalazłem info o street workout czyli ćwiczeniach, które wykonywać mogę w zupełności darmowo na zewnątrz. Do tego nie potrzebuję żadnego sprzętu, ani wejść na salę do ćwiczeń! Moim miejscem treningów są parki, place zabaw, miejsca przy blokach. Trenowałem biegi, podnoszenia ciężarów, podciąganie się na trzepakach. Coś fenomenalnego! Po kilku treningach odnotowałem zdecydowaną różnicę dlatego zaprosiłem do takiego rodzaju ćwiczeń resztę moich kolegów z tej przyczyny od tego czasu trenujemy wspólnie. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Akademia Ruchu zaprasza
Zadbaj o swoją kondycję fizyczną z Akademią Ruchu, która zaprasza wszystkich na zajęcia sportowe prowadzone przez doświadczonych trenerów. Akademia organizuje zajęcia aerobicu, zumby w czterech programach, pialtesu, jogi oraz treningu personalnego. Każdy, niezależnie od wieku może skorzystać z zajęć oraz porad trenerów. Zobacz cały wpis na blogu » |
