Wpisy zawierające słowo kluczowe troska o zdrowie.
|
Korzyści wynikające ze wzmożonej aktywności ruchowej Troska i dbanie o zdrowie
Troska o zdrowie przyświeca dziś milionom ludzi na całym świecie. Nawet dzieci już wiedzą, że dbanie o zdrowie, to przede wszystkim przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania ale też wzmożona aktywność ruchowa. Specjalnie napisałem "wzmożona", bo spokojne i powolne spacerowanie ludziom pełnosprawnym nie przyniesie za wiele efektu. Taki spacer „noga za noga&rdq (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nadmiar soli przyczyną wielu chorób u młodych ludzi Troska i dbanie o zdrowie
Okazuje się, że nadmiar soli jest przyczyną wielu chorób młodych ludzi. Ostatnimi czasy bardzo często sól nazywa się ,,białą śmiercią’’. Ale każdy przyzna, że bez szczypty soli żadna potrawa smaczną nie jest. Jednak zbyt duże spożycie soli niesie za sobą poważne konsekwencje: nadciśnienie tętnicze, zawał serca, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak pomóc partnerowi z przedwczesnym wytryskiem ? Troska i dbanie o zdrowie
Jeśli chcemy mieć udane życie seksualne, to powinna przyświecać nam wzajemna troska o zdrowie i sprawność seksualną partnera. To częściej mężczyżni mają problemy w tym zakresie. Znane są (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Podstawowe wskazówki dotyczące doboru i spożywania warzyw Troska i dbanie o zdrowie
Okres wiosenny w polskich warunkach to czas wysypu pierwszych warzyw. Dziś pragniemy przekazać wszystkim kilka informacji doboru i spożywania warzyw. Aby być zdrowym, prawidłowo zadbać o zdrowie naszego organizmu, najlepiej przestrzegać kilku podstawowych wskazówek dotyczących doboru i spożywania warzyw w okresie wiosennym. Po pierwsze, nie należy kupować bardzo dużych marchewek (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
W trosce o zdrowie zadbajmy o dostarczenie organizmowi odpowiednich dawek magnezu Troska i dbanie o zdrowie
Magnez nie bez kozery nazywany jest pierwiastkiem życia. Pełni on bowiem bardzo ważną funkcję zarówno w profilaktyce, jak i w lecznictwie. Magnez jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. W trosce o zdrowie naszego ciała powinniśmy prewencyjnie zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiednich dawek magnezu. Głównymi przyczynami niedoboru magnezu w organiżmie są: stres, picie mocnej kawy i herbaty, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dbanie o utrzymanie prawidłowej wagi ciała Troska i dbanie o zdrowie
Troska o zdrowie swojego organizmu to też dbanie o utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Wiele kobiet usilnie próbuje schudnąć z różnym skutkiem. Wymaga to oczywiście niezwykle wielkiego wysiłku. Oprócz diety konieczna jest również odpowiednia dawka codziennego ruchu. Dzięki temu możemy powoli, ale systematycznie chudnąć. Zdrowe odchudzanie polega nie tylko na mozolnych dietach, ale również na odpowiedniej dawce ruchu. Choć owszem, codzienne zdrowe śniadanie jest niesamowicie istotne, to samo niewiele zdziała w kwestii tego, jak szybko zrzucimy zbędne kilogramy. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak dbać o zdrowy sen Troska i dbanie o zdrowie
W trosce o zdrowie powinniśmy dbać o zdrowy sen. Zaburzenia snu występują u ponad połowy ludzkości na całym świecie. Okazuje się, że obecnie problemy z zasypianiem mają nie tylko osoby starsze, ale również te młode czynne zawodowo. To właśnie niehigieniczne życie zawodowe może stać się przyczyną zakłóceń snu. Długa, intensywna, wyczerpująca praca, często w zamkniętych pomieszczeniach przy sztucznym świetle może powodować problemy ze snem. Jeśli do tego dodamy niezdrowy tryb życia, to okaże się, że możemy mieć problemy nie tylko z samym zasypianiem, ale z jakością i długością snu. Takie długotrw (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Kiedy należy zainteresować się stanem swojego zdrowia ? Troska i dbanie o zdrowie
Odpowiedź na pytanie postawione w tytule wpisu jest prosta i w zasadzie większość z nas wie, że stanem swojego zdrowia należy zainteresować się zawsze. Niestety ludzie młodzi zwykle nie cenią swojego zdrowia. Troska o zdrowie, czasem zaczyna się zbyt późno, by ustrzec się przed chorobami i związanymi z nimi dolegliwościami. Również niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że wszelkie kontuzje, związane z uprawianiem sportu lub pracą fizyczną – o ile nie są prawidłowo leczone, mają bardzo przykre konsekwencje w późniejszym okresie życia. To samo możemy powiedzieć o niezdrowym odżywianiu, które często jest przyczyną otyłości. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zdrowe i energetyczne śniadanie to podstawa codziennej diety Troska i dbanie o zdrowie
Podstawą naszej codziennej diety powinno być zdrowe, a przy tym energetyczne śniadanie. To właśnie rano nasz organizm potrzebuje najwięcej energii, aby prawidłowo funkcjonować. Bardzo żle, jeśli zapominany o śniadaniu. Konsekwencją pomijania tego pierwszego posiłku w naszej diecie mogą być pojawiające się w przyszłości problemy zdrowotne. Najgorsze co może być to rozpoczynanie dnia od papierosa i kawy naturalnej. O wiele lepszym rozwiązaniem, szczególnie dla tych którzy rano nie odczuwają głodu, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny lub filiżanki (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Troska i dbanie o zdrowie Troska i dbanie o zdrowie
Na temat zdrowia mówi się i pisze coraz więcej. Jest ku temu wiele powodów. Najważniejsze przyczyną takiego stanu rzeczy jest to, że coraz więcej z nas i coraz częściej choruje. Na pewno na stan naszego zdrowia wpływ mają uwarunkowania genetyczne, ale ich wpływ na ludzkim organizm jest określany w przedziale 25-30%. Są też i inne czynniki zewnętrzne decydujące o naszym zdrowiu, na które mamy ograniczony wpływ, jak np. szkodliwość środowiska, w którym zamieszkujemy. Decydujące jednak dla naszego zdrowia są wszelkie zaniechania, czy podejmowane działania przez nas samych. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
