|
Moje treningi - początek
Wiadomo od czegoś trzeba zacząć, małymi krokami i do przodu. Otóż mój plan treningowy na razie jest ubogi... Co nie zmienia faktu że za jakiś czas dorzucę więcej ćwiczeń. Póki co to na razie korzystam z rowerku stacjonarnego. No to na razie plan jest dość skromny, a przedstawia się tak: - 11.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,8 km dystans, 44 kal, - 12.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,6 km dystans, 40 kal, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ciężki powrót...
Po cudowym okresie ferii, znów nadchodzi szara codzienność, szkoła :( Jak tutaj przetrwać te godziny spędzone na lekcjach? Później jeszcze czekać w Urzędzie Miasta, żeby załatwić dokument, hmmm... Dziś ten dzień mi się musi jakoś rozciągnąć. Muszę znaleźć czas na trening, czas dla przyjaciół mam zawsze. Mogą oni na mnie liczyć. Łapcie ode mnie nutę na dziś :) (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Kto jest moją inspiracją przy pracy nad sobą?
Hmm... Długo szukałam inspiracji. Obejrzałam setki kanałów na yt, fb oraz na KFD. Dało mi to wiele do myślenia. Każdy ze sportowców wniósł coś innego "we mnie". Hmmm ... nie wiem jak to określić, ale dzięki takim Trenerom wiem, że dam radę, że wytrwam w moim głównym celu. Tak więc myślę, że poniższa lista sportowców, trenerów pomoże mi w stawianiu pierwszych trudnych kroków, zrozumieniu wielu błędów żywieniowych jakie miałam. Chcę w końcu zmienić myślenie, bo wszystko tkwi w głowie. - Ewa Chodakowska <3 jak dla mnie idealnie motywuje jej fp na faceb (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
