Workout

Wpisy zawierające słowo kluczowe workout.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

Moje treningi - początek

Wiadomo od czegoś trzeba zacząć, małymi krokami i do przodu. Otóż mój plan treningowy na razie jest ubogi... Co nie zmienia faktu że za jakiś czas dorzucę więcej ćwiczeń. Póki co to na razie korzystam z rowerku stacjonarnego. No to na razie plan jest dość skromny, a przedstawia się tak:   - 11.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,8 km dystans, 44 kal, - 12.02.2015 r. : 5 min 15 s, 1,6 km dystans, 40 kal,  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Ciężki powrót...

Po cudowym okresie ferii, znów nadchodzi szara codzienność, szkoła :( Jak tutaj przetrwać te godziny spędzone na lekcjach? Później jeszcze czekać w Urzędzie Miasta, żeby załatwić dokument, hmmm... Dziś ten dzień mi się musi jakoś rozciągnąć. Muszę znaleźć czas na trening, czas dla przyjaciół mam zawsze. Mogą oni na mnie liczyć. Łapcie ode mnie nutę na dziś :) (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Kto jest moją inspiracją przy pracy nad sobą?

Hmm... Długo szukałam inspiracji. Obejrzałam setki kanałów na yt, fb oraz na KFD. Dało mi to wiele do myślenia. Każdy ze sportowców wniósł coś innego "we mnie". Hmmm ... nie wiem jak to określić, ale dzięki takim Trenerom wiem, że dam radę, że wytrwam w moim głównym celu. Tak więc myślę, że poniższa lista sportowców, trenerów pomoże mi w stawianiu pierwszych trudnych kroków, zrozumieniu wielu błędów żywieniowych jakie miałam. Chcę w końcu zmienić myślenie, bo wszystko tkwi w głowie. - Ewa Chodakowska <3 jak dla mnie idealnie motywuje jej fp na faceb (...)

Zobacz cały wpis na blogu »

Drogi uĹźytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerĂłw w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerĂłw w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.