|
Nordic walking na terenie MOSiR Borki Radom gawriołek
W zeszłym tygodniu byłem na nordic walkingu na terenie MOSiR Borki w Radomiu. Czas według Gshock Risemen 00:49:38,39. Widziałem spacerujących. Miałem ze sobą kije Gabel. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nordic walking w Kozienicach gawriołek
W zeszłym tygodni byłem na nordic walkingu w Kozienicach w ramach Wiosny z KCRiS Marsz po zdrowie. Organizatorem było KCRiS, szliśmy spod siedziby Kozienickiego Centrum Rekreacji i Sportu do Ośrodka Wypoczynkowego KCRiS. Uczestnicy z Radomia, Kozienic i Pionek w tym kobiety z grupy nordic walking z Pionek z charakterystycznymi niebieskimi plecakami z białymi napisami. Szliśmy lasem. Na zakończenie zjedliśmy grilowane kiełbaski. Przy ulicy Legionów widziałem autokar lubelskiego klubu piłki ręcznej. https://youtube.com/shorts/lKP6zoGN9Q0?feature=share Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Chorować samemu Zapiski starszej pani
Chorować samemu. Nie ma mnie kto zawieźć do lekarza, na SOR, nie ma kto zadzwonić na Pogotowie jak coś mi się stanie, nawet nikt nie otworzy drzwi. Kiedy dzwonię sama, chodzę, mówię, Pogotowie nie chce mnie zabierać, na SOR też nie chcą przyjąć, bo nie jest tak źle. Jak będzie źle, to nie mam nikogo, kto walczyłby o mnie na SORZe gdy mnie gdzieś położą w kącie dla osób starszych, zapomnianych, samotnych. Chodzenie po lekarzach, jeżdżenie, komunikacją miejską. Kiedy człowiek czuje się tak źle, że woli być blisko łóżka, domu. Ale nie ma - jedna badanie tu, druga wizyta tam, każda osobno, w innym terminie. Za każdym razem osobny stres, tabletki na uspokojenie, przeciwbólowe, dawka na tyle żebym dała radę ale jednocześnie rozumiała co się do mnie mówi i co ja mówię. Czyż nie ma szpitala, przychodni, nawet prywatnych, gdzie można by to zrobić za jednym razem, jednym stresem, jednym byciem na czczo, jedną taksówką? A w og& (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego regularna rehabilitacja jest kluczem do pełnego powrotu do zdrowia? Rehabilitacja
Rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w procesie powrotu do zdrowia po urazach, operacjach czy chorobach przewlekłych. Często jednak jest niedoceniana lub pomijana, a pacjenci rezygnują z niej po zauważeniu pierwszych oznak poprawy. Rehabilitacja jako proces Rehabilitacja to nie jednorazowa wizyta u specjalisty, lecz proces, który wymaga zaangażowania, systematyczności i cierpliwości. Celem terapii jest nie tylko złagodzenie objawów, takich jak ból, ale przede wszystkim przywrócenie pełnej funkcji ciała, poprawa zakresu ruchu, siły mięśniowej i koordynacji. Bez odpowiedniego programu rehabilitacyjnego nawet najmniejsze urazy mogą prowadzić do trwałych problemów ze zdrowiem. Dlaczego nie warto przerywać terapii? Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez pacjentów jest zbyt wczesne zakończenie rehabilitacji. W momencie, gdy objawy takie jak ból lub obrzęk zaczynają ustępować, wiele osób decyduje się na re (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
04.08.2024 Moje życie moimi oczami
Czas, ktòry obecnie jest bardzo burzliwy powoduje wiele innych zawirowań.Pogoń za czasem, za tym aby mieć co jeść ogranicza nasze patrzenie na innego człowieka,a może on swym uśmiechem cały świat.Małe dziecko nie pojmuje do końca naszego dorosłego świata.Ma on własny świat, gdzie małe rzeczy cieszą najbardziej niż dorosłego.Poprzez pęd życia rozwój naszych dzieci przechodzi na boczny tor.Inaczej jest gdy jest się z dzieckiem w domu.Zadziwiające są małe sukcesy, które uczą dziecka nowych umiejętności i w jaki sposób okazuje mu się miłość.Wpadamy w pułapkę łatwej złości, gdy nasze własne zajęcia nie są połączone z dziecka światem.Wiele razy na tym złapałam, że złe emocje potrafią mnie same przygasić i wywołać smutek dziecka.Duże znaczenie ma zdrowie dziecka.Niedawno zrozumiałam to jakie to ma znaczenie.Można teraz zrozumieć pewne sytuacje przeszłe wynikające z barier i niepew (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czy Olejki CBD Można Czymś Zastąpić Harmonia i zdrowie dla Ciebie.
Olejki CBD zdobywają coraz większą popularność jako naturalne rozwiązanie dla wielu problemów zdrowotnych. Są cenione za swoje właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, uspokajające i wspierające zdrowie neurologiczne. Jednak w związku z rosnącym zainteresowaniem tymi produktami pojawia się pytanie: czy olejki CBD można czymś zastąpić? Przyjrzyjmy się alternatywom i ich potencjalnym korzyściom oraz ograniczeniom. Alternatywy dla olejków CBD Kannabinoidy roślinne THC (tetrahydrokannabinol) to najczęściej spotykany kannabinoid obok CBD. Choć ma podobne właściwości zdrowotne, jest psychoaktywny i może powodować uczucie "haju", co spr (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ciało Kobiece: Sztuka Dbania o Siebie dla Zjawiskowego Wyglądu Zdrowa Polka
Ciało kobiece jest niezwykłym źródłem siły, harmonii i piękna. Dbając o siebie, kobieta potrafi podkreślić swoje atuty i poczuć się pewnie we własnej skórze. Jednak droga do osiągnięcia zjawiskowego wyglądu wymaga zaangażowania, cierpliwości i właściwej wiedzy. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom dbania o ciało kobiece, aby osiągnąć efektowny wygląd i zdrowie na długie lata. Regularna aktywność fizyczna Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem dbania o ciało. Ćwiczenia nie tylko wspierają zdrowie fizyczne poprzez utrzymanie prawidłowej wagi ciała i (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czy olej CBD może pomóc w przypadku nieszczelności jelit? Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
Objawy nieszczelnych jelit W obrębie przewodu pokarmowego mogą pojawić się różne objawy, takie jak ból brzucha, zaparcia, zgaga, refluks, wzdęcia lub biegunka, a nawet alergie pokarmowe. Nieszczelne jelita mogą prowadzić do niedoborów żywieniowych, niedoborów witamin, a także powodować uczucie zmęczenia, problemów z koncentracją, bezsenność, uczucie dezorientacji i bóle głowy, w tym migrenowe. Na skórze mogą pojawić się problemy, takie jak trądzik, egzema lub wysypka. Bóle stawów, zwłaszcza w przypadku chorób reumatoidalnych, mogą być również przypisywane nieszczelnym jelitom. Objawy związane z zespołem nieszczelnego jelita mogą nakładać się na inne jednostki chorobowe, co może utrudniać właściwe zdiagnozowanie tego zaburzenia. Czy CBD może pomóc w przypadku nieszczelności jelit? (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Krótki wpis o Bubusiu Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody
Krótki wpis o Bubusiu Ostatnio pisałem o tym, że byłem ze swoim pupilem u weterynarza i wyniki z krwi wykazały, że Bubu jest zdrowy. Chciałem jeszcze poinformować, że w kale również nic groźnego nie zostało wykryte. Wychodzi na to, że Bubu jest w całkiem niezłej formie. Świeża porcja zdjęć (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Bielactwo - białe plamy na skórze biblia
Jak pozbyć się białych plam na skurzę - bielactwo ? Metoda mojej babci była bardzo prosta widoczna i skuteczna. Orzech włoski inaczej Juglans regia (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zastosuj się do tego a będziesz zdrowa biblia
DOBRZE WIEDZIEĆ 1) Żołądek pyta, gdy nie jesz śniadania. (2) Nerki pytają, gdy nie wypijesz 10 szklanek wody w 24 godziny. (3) Woreczek żółciowy pyta, gdy nie śpisz po 23 i nie budzisz się o wschodzie słońca. (4) jelito cienkie pyta, gdy jesz zimne, zaległe jedzenie (5) okrężnica zdziwiona, gdy jesz więcej smażonych i ostrych potraw (6) Płuca pytają, gdy wdychasz dym, brudne powietrze i dym papiero (7) Wątroba krzyczy, gdy jesz ciężkie smażone jedzenie, różne śmieciowe i fast foody (8) Serce pyta, gdy jesz jedzenie z dużą ilością soli i cholesterolu. (9) Trzustka pyta, gdy jesz dużo cukru i słodkiego. (10) Oczy pytają, gdy siedzisz dużo w telefonie i komputerze po ciemku. (11) Mózg się odzywa, gdy zaczynasz mieć negatywne myśli. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
atopowe zapalenie skóry u dziecka - Jak sie tego pozbyłam biblia
Moje historia. Kiedy moje dziecko miało 10 miesięcy i na całego zajadało się wszystkimi przetworami mlecznymi - nagle całe jego ciało zostało zaatakowane atopowym zapaleniem skóry - to długa historia. Ale gdy to się wydarzyło ja już od około roku odnawiałam umysł i karmiłam się tylko nauczaniami wykładowcy Curry Blake. Postanowiłam stanąć na Słowie - wierzyłam w uzdrowienie i modliłam się już o innych widząc jak Bóg jest wierny i podpisuje się pod Swoim Słowem. Nakazałam by przyczyna tego odeszła a przewód pokarmowy był doskonały. Ale ponieważ wokół siebie miałam mnóstwo niewierzących osób, postanowiłam że na trochę zmniejszę podawanie laktozy by to atopowe zapalenie skóry przygasło (a było wszędzie, z tego okresu mam kilka zdjęć w wanience gdy moje dziecko było kąpane w różowym proszku - nie chcę wymieniać n (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
"Pokonaj swoje ograniczenia: Motywacja do regularnych ćwiczeń i zdrowego trybu życia" Z Pasji Do Zdrowia
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego trybu życia. Regulacyjne ćwiczenia są nie tylko doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w radzeniu sobie ze stresem i poprawiając nastrój. Wiele osób zdaje sobie sprawę z tych korzyści i podejmuje decyzję o zwiększeniu swojej aktywności fizycznej. Ale często spotykają się z przeszkodami, które utrudniają regularne ćwiczenia. Pierwszym krokiem do przezwyciężenia tych przeszkód jest zrozumienie, że nie jesteś sam. Wiele osób zmagających się z utrzymaniem regularnej aktywności fizycznej napotyka na podobne wyzwania. Właśnie z tego powodu postanowiłem podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat tego, jak pokonać te trudności i osiągnąć swoje cele zdrowotne. **Moja droga do aktywnego trybu życia** Mam na imię Robert Mikołajek i od 28 lat zajmuję się sportem. Przez te lata przeszedłem przez różne (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Informacyjny Portal Zdrowie portal-zdrowie
Informacyjny portal o zdrowiu: https://portalzdrowie.info.pl/ Zobacz cały wpis na blogu » |
|
LUTY 2023 Klub Seniora Łagiewniki
Luty rozpoczeliśmy dniem gier planszowych. Powstały 3 grupy grających. Dwie grały w Rumikub, a jedna testowała 2 gry, Młynek i zbieranie grzybów. Super zabawa. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczaĂÂĂÂÄÂĂ Ci coraz lepsze usÄÂÄšÄÄÂĂÂugi. By mÄÂĂÂĂĹĄĂÂc to robiĂÂĂÂÄÂĂ prosimy, abyÄÂÄšÄÄÂĂ wyraziÄÂÄšÄÄÂĂ zgodĂÂĂÂÄÂĂ na dopasowanie treÄÂÄšÄÄÂĂÂci marketingowych do Twoich zachowaÄÂÄšÄÄÂĂ w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam czĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂÄšÄÄÂĂÂciowo finansowaĂÂĂÂÄÂĂ rozwÄÂĂÂĂĹĄĂÂj ÄÂÄšÄÄÂĂÂwiadczonych usÄÂÄšÄÄÂĂÂug.
PamiĂÂĂÂÄÂĂÂtaj, ÄÂÄšÄĂĹĄÄšÂe dbamy o TwojĂÂĂÂÄÂĂ prywatnoÄÂÄšÄÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂ. Nie zwiĂÂĂÂÄÂĂÂkszamy zakresu naszych uprawnieÄÂÄšÄÄÂĂ bez Twojej zgody. Zadbamy rÄÂĂÂĂĹĄĂÂwnieÄÂÄšÄÝ̠o bezpieczeÄÂÄšÄÄÂĂÂstwo Twoich danych. WyraÄÂÄšÄĂĹĄÄšÂonĂÂĂÂÄÂĂ zgodĂÂĂÂÄÂĂ moÄÂÄšÄĂĹĄÄšÂesz cofnĂÂĂÂÄÂĂ ĂÂĂÂÄÂĂ w kaÄÂÄšÄĂĹĄÄšÂdej chwili.