Bestself-project

Profil blogera.


Informacje ogólne

Lokalizacja Słupsk
Główny blog bestself.blogi.pl »
Data urodzenia 1997-03-16
Wiek 28 lat
Ostatnia aktywność 296 dni temu

Najciekawsze wpisy Bestself-project

  Każdy zaczynając swoją przygodę z treningiem jest świadomy dwóch rzeczy w drodze po określone cele.     Dieta i Trening.    Zgodzę się, jednak nie do końca. Jeden bardzo ważny element układanki jest z reguły kompletnie pomijany przy pracy z własnym ciałem. A mianowicie oddech.   Oddech w prostej definicji określamy jako zespół pr (...)

Zobacz pełny wpis »
Poprzedni wpis poruszał temat związany z zakresami ruchów Naszego ciała (mobilność). Jako uzupełnienie fundamentu pod budowanie siły chciałbym napomknąć z kolei o Stabilności.   Stabilność ( Stability ) - najprościej rzecz ujmując, stabilność jest umiejętnością motoryczną człowieka, która pozwala utrzymać bezpieczne oraz najbardziej efektywne ułożenie stawu pod (...)

Zobacz pełny wpis »
                                                                                                              (...)

Zobacz pełny wpis »
  Wpierw zajmijmy się przystępną dla każdego definicją. Mobilnością nazywamy zdolność układu nerwowego, stawów oraz mięśni do pracy w odpowiednim zakresie ruchu. Poprzez słowo „odpowiednim” określamy zakres bezpieczny dla ciała. Podchodząc do kwestii pracy nad mobilnością zalecam zasadę złotego środka.   Zwykle spotykamy się z sytuacją, gdy mobilnośc (...)

Zobacz pełny wpis »

Drogi użytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.