Profil blogera.
| Lokalizacja | Siechnice |
| Główny blog | crossfitblog.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1994-08-28 |
| Wiek | 30 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Crossfit stereotypowo uchodzi za dyscyplinę bardzo kontuzjogenną i niezbyt zdrową. Czy to prawda i skąd taka opinia?
Czy można temu jakoś zapobiec?
Według badań 63% osób uprawiających ten sport doznało kontuzji, dość sporo.Najwięcej z nich dotyczyło kręgosłupa, kompleksu barkowego i kolan. Najczęściej doznają kontuzji osoby, które dopiero zaczy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Kiedy w 2014 roku Bartek Lipka uzyskiwał awans na zawody CrossFit Regionals w Kopenhadze jako pierwszy Polak w historii, wydawało się że osiągnął szczyt. Wycisnął maksimum możliwości z obecnego stanu posiadania zarówno swoich umiejętności, jak i całego crossfitowego środowiska w Polsce. Środowiska, które nie ma co ukrywać, ale wtedy dopiero raczkowało. Na samych za (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
„Jeśli uważasz że jest ci ciężko, to pomyśl o tym, że zawsze może być ciężej” – takimi słowami zostali przywitani zawodnicy z całego świata przed 3 treningiem Open18
Od kilku lat treningi Open programowane są tak, że wiele z nich sprawia wrażenie jakby były do zrobienia przez praktycznie każdego. Z lepszym czy gorszym wynikiem, ale jednak do zrobienia. Wted (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Czas Open to zawsze jest jedna wielka niewiadoma. Nikt kto chce wziąć w tym wydarzeniu czynny udział, nie ma zielonego pojęcia o tym czego może się spodziewać. Dave Castro od kilku lat używa swoich social mediów do tego aby dawać ludziom jakieś „wskazówki” na temat przyszłych treningów. Jednak w finalnym rozrachunku te wszystkie podpowiedzi są i (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Za nami drugi tydzień i nasi zawodnicy po raz kolejny potwierdzają swoją wysoką formę w Open 2018. Mamy zatrzęsienie Polaków w zestawieniu.
18.2. – trening bardzo prosty, składający się z dwóch części. Ponownie zawierający hantle, które już chyba na dobre weszły do repertuaru sprzętowego w Open. Czy to dobrze? Mam wrażenie, że ludzie po prostu się (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Panuje obecnie trend na doskonalenie sylwetki, sprawności fizycznej i zdrowe odżywianie. Oprócz ćwiczeń, co jest oczywiste, w ten schemat doskonale wpisuje się właśnie mobility Pytanie brzmi dlaczego?
Pewnie większość z Was widziała już jak ktoś w boxie turla się na wałku, wciska sobie w ciało małą gumową piłeczkę czy przyjmuje wymyślne pozycje rozciągające. Czy to w (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Czwarty tydzień CrossFit Games Open to kolejny etap oddzielana twardzieli od amatorów. Jeśli komuś z tej drugiej grupy ludzi wydawało się po dwóch pierwszych treningach , że może jeszcze powalczyć, to w tej chwili mu już chyba przeszło.
Treningi 18.3 i 18.4 pokazały dobitnie, że przepaść pomiędzy zawodnikami, a osobami trenującymi CrossFit amatorsko jest coraz (...)
Zobacz pełny wpis » |
