Profil blogerki.
| Lokalizacja | Korytow |
| Główny blog | postaw-na-zdrowie.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 2002-05-19 |
| Wiek | 22 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Ten wpis będzie skierowany do osób powyżej 18 roku życia. Jak już się domyślacie - ten krótki wpis będzie na temat używek.
Używki mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Liczne badania udowodniły, że osoby, które sięgają po papierosy, alkohol, dopalacze czy narkotyki, są bardziej narażone na rozwój chorób nowotworowy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia jest odpowiednio zbilansowana dieta. Według specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, należy spożywać produkty z różnych grup żywności, tzn. dbać o urozmaicenie posiłków, tak aby codziennie dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych – białek, węglowo (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Naucz się radzić sobie z długotrwałym stresem, ponieważ jego skutki mogą być bardzo groźne dla zdrowia. Przewlekły stres nie tylko zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory, choroby serca i inne choroby cywilizacyjne. Stres znacząco osłabia zdrowie psychiczne, dlatego życie w ciągłym napięciu może doprowadzić m.in. do zaburzeń pamięci i koncentracji, a nawet do rozwoju depresj (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Hejka! Serdecznie witam cię na moim blogu!
Znajdziesz tu porady dotyczące zdrowego trybu życia.
Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o nasze ciało i organizm, to coś znacznie więcej. Przejście na zdrowy tryb życie to zmiana nie tylko zewnętrzna, lecz także wewnętrzna. Pojęcie zdrowego stylu życia zagościło na świecie w 1947 roku, kiedy to Światowa Organizacja Zdrowia p (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Wykonuj badania profilaktyczne! To niezwykle ważne!
Regularnie wykonywane badania profilaktyczne pozwolą zapobiec rozwojowi wielu chorób lub wykryć je we wczesnym stadium rozwoju, kiedy jest największa szansa na wyleczenie. Dotyczy to zwłaszcza chorób nowotworowych i układu krążenia.
(...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Znajdź czas na odpoczynek! Uświadom sobie, jak ważny jest dla nas sen! :)
Prawidłowo doba powinna składać się z 8 godzin pracy, 8 godzin snu i 8 godzin na wypoczynek oraz pozostałe czynności. Zachwianie tej równowagi może być przyczyną ogromnego stresu, a w konsekwencji przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Naukowcy potwierdzają, że przepracowanie zwięk (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Mam nadzieję, że ten krótki poradnik pomoże wam w rozpoczęciu zdrowgo trybu życia. Wierzę, że uda wam się osiągnąć wasz cel!
POSTAW NA DROWIE!!! :)
(...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jak prowadzić zdrowy styl życia? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i zapobiec rozwojowi wielu groźnych chorób. Przede wszystkim należy dbać o odpowiednio zbilansowaną dietę i codzienną aktywność fizyczną. Sprawdź, jakie jeszcze elementy składają się na zdrowy tryb życia.
Jak prowadzić zdrowy styl życia? Wystarczy codziennie d (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
(...)
Zobacz pełny wpis » |
