Profil blogera.
| Lokalizacja | Polska |
| Główny blog | domowiwojownicy.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1985-07-28 |
| Wiek | 39 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Dzień 2 prezentował się następująco. Nie powiem czułem po nim naprawdę jak moje mięśnie brzucha zaczynają żyć :) .
Zapraszam i was wszystkich do przystąpienia do tego treningu
Warm up ( rozgrzewka - albo część po której masz już czasem zwyczajnie dość)
Większość czynności trwa około minuty więc raczej się nie zmęczymy.
Balans ciałem - (czas 1 min) Stań (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Pierwsze koty za płoty czyli postanowienie wielkie rozpocząć trening 30 dniowy. Do tego celu przyznam że właśnie wykorzystuję urządzenie zwane Kinect dla mojej poczciwej konsoli X360. Przynajmniej teraz czuję że zakup był udany. Obecnie pisząc te słowa jestem już w tzw 4 dniu treningu więc powiem co się pojawiło ( 20 kwietnia).
Oki trening został przygotownany przez UFC Tr (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Trening dnia 3 wyglądał następująco, prawie identyczny jak dnia 1 ale mimo wszystko również dał popalić mojemu organizmowi.
Zapraszam
Warm up ( rozgrzewka - albo część po której masz już czasem zwyczajnie dość)
Większość czynności trwa około minuty więc raczej się nie zmęczymy.
Balans ciałem - (czas 1 min) Stań wygodnie na (macie / podłodze ) podnieś jed (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Dziś już 5 dzień z treningiem ( brak 4 oznacza po prostu dzień na regenerację ciała )
Dzisiejszym trening już nie będzie tak wymagający ale jak zawsze zapraszam do spróbowania.
Zapraszam
Warm up ( rozgrzewka - albo część po której masz już czasem zwyczajnie dość)
Większość czynności trwa około minuty więc raczej się nie zmęczymy.
Balans ciałem - (czas 1 (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Pierwsz model ćwiczenia tak aby oswoić się z rękoma został już opublikowany i jest dostępny na moim kanale youtube.
https://youtu.be/iLYoE297zXU
Zapraszam serdecznie do oglądania a poniżej wypis całej sekwencji:
W tym ćwiczeniu pracujemy tylko tzw. uderzeniami prostymi.
Pozycja bojowa - lewa strona poprowadzona do przodu / prawa strona ciała pozostaje w tyle
1. Lewa - Pr (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam Wszystkich
Z racji iż ta przygoda z blogiem powstała tak ad-hoc postanowiłem podzielić się z wami moją drogą jaką spędzam na tle obowiązującej Pandemii. Nie twierdzę że przeczytacie tu niesamowite teksty czy zobaczynie zapierające dech w piersi zdjęcia. Jedyne co się będzie tu pojawiać to efekt tego w jaki sposób daję sobię radę w tej trudnej myślę dla wszystkich sytu (...)
Zobacz pełny wpis » |
