Profil blogerki.
Lokalizacja | Warszawa |
Główny blog | obiecanki.blogi.pl » |
Data urodzenia | 1974-01-10 |
Wiek | 51 lat |
Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
Elo,
Obiecanka nr 1: zgubienie 5 kg do 1 maj 2020
jest 9 luty (wieczór) 69,1 kg
1. odżywianie
- odrzucam: słodycze, słodkie napoje, chleb, mączne potrawy i tłuste miesa
- wiecej warzyw zielonych i owoców
- rano szklanka wody przed śniadaniem
2.codziennie 1 godz. szybkiego marszu (wysiadam wcześniej z tramwaju wracając z pracy lub wypad na pobliską salę fitness) (...)
Zobacz pełny wpis » |
W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.
Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.