Profil blogerki.
| Główny blog | karolinafit.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 2002-02-19 |
| Wiek | 22 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Kwintesencją zdrowego odżywiania jest dla mnie… smoothie. Nie ma nic bardziej zachęcającego do zdrowej diety, niż kolorowe, pełne smaku napoje, które w dodatku są totalną bombą witaminową. Dlatego dzisiaj mam dla Was trzy bardzo proste pomysły na szybkie i odżywcze smoothie – idealne, kiedy potrzebujecie zastrzyku energii.
Zaletą owocowo-warzywnych kokt (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Mam dzisiaj dla was przepis na pyszną, żółtą smoothie bowl – czyli miseczkę z koktajlu z dodatkami. Pyszna, świeża, lekka – w sam raz na energetyczne śniadanie przed lub po treningu bądź na podwieczorek.
Bardzo lubię smoothie bowl – są efektowne, a zajmują 10 minut. Dodatkowo są po prostu pyszne. Przepis na smoothie bowl może być różny (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Nie trzeba ganiać po lesie czy sprowadzać składników z krańców świata, by w domu przygotować danie godne najlepszych (nie jedno, ale kilku gwiazdkowych) restauracji. W dodatku danie zdrowe, pyszne, kolorowe i "fit". Wystarczy.... marchewka i kilka składników, które można kupić w każdym sklepie. Tak, tu nie ma błędu, chodzi o to najpopularniejsze warzywo (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Muszę Wam się przyznać – mam ogromne wyrzuty sumienia! Pisząc dla Was o studenckim jadłospisie bardzo pobieżnie potraktowałam sałatki. Odruchowo przygotowanie ich uznałam za coś oczywistego. No cóż, mój błąd! Przecież nie zawsze mamy konkretny pomysł, czasem wręcz nie chce nam się pomyśleć już nie wspominając o tym, że metoda „ zrób sałatk (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Grzanki z awokado, serem i rukolą są pyszne i aromatyczne. To doskonały pomysł na bardzo fajne śniadanie z awokado w roli głównej :) Grzanki zrobione są z pysznego chleba z ziarnami. Chrupiące kromki posmarowane są pastą z awokado z dodatkiem czosnku i ostrego sera cheddar. Zapieczone w piekarniku stają się bardzo przyjemnym daniem, które sprawdzi się zawsze i będzie (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Ciasteczka, którymi można zajadać się bez wyrzutów sumienia? Tak, one istnieją, w dodatku są mega łatwe w przygotowaniu! Zawierają bardzo dużo błonnika i wiele cennych dla organizmu mikroelementów. Są delikatne w smaku, idealnie chrupiące, sycące i po prostu pyszne. Testowałam dziś w pracy – smakowały (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Dzisiaj Światowy Dzień Makaronu! A to oznacza, że dobrze byłoby go odpowiednio świętować. Dlatego przygotowałam dla Was specjalny przepis na to święto – pyszny, pełnoziarnisty makaron, domowe pesto z naturalnych składników i błyskawiczne przygotowanie – czego chcieć więcej? To danie to idealny pomysł na zdrowy obiad. Tylko gotować! C (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Składniki
4 porcje
750 g filetów łososia
5 łyżek syropu klonowego
2 łyżki sosu sojowego (zwykłego)
2 łyżki octu balsamicznego
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka oliwy
sól, pieprz, 1/2 łyżeczki ostrej papryki, 1 łyżeczka wędzonej papryki w proszku lub słodkiej
100 g kaszy gryczanej (1 woreczek)
Przygotowanie
Odkroić skórkę z (...)
Zobacz pełny wpis » |
