Profil blogerki.
| Lokalizacja | Radom |
| Główny blog | kregosluppodlupa.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1996-03-13 |
| Wiek | 28 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Jak w przypadku każdej dolegliwości, także i ból pleców można łagodzić, wykorzystując różnego rodzaju produkty. Warto je mieć pod ręką, bo nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą. A Świeta to doskonały czas na to, aby poprosić Mikołaja o niektóre z nich :) :
1. poduszki rehabilitacyjne - absolutnie niezastąpione, zwłaszcza te z pianki termoelastycz (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
O tym, jak dbać o kręgosłup napisano już chyba mnóstwo książek. Ja jednak chciałabym zwrócić uwagę na trochę mniej oczywiste elementy, które również warto wypróbować:
- kręgosłup w czasie snu - nikogo nie trzeba przekonywać, że to jak śpimy wpływa na kręgosłup. Jeśli nie jest on odpowiednio podparty, na pewno będzie się to objawiac bó (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Oczywiście wiele osób sięga po środki przeciwbólowe, bo czasami jest to właściwie jedyny sposób, aby sobie z nim poradzić. Warto jednak mieć z tyłu głowy, że są również naturalne sposoby, które pomagają walczyć z takim przewlekłym bólem. Mniej inwazyjne, być może nie tak skuteczne, ale jednak warte wypróbowania:
endorfiny (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Mam zamiar opisać kilka materaców, które moim zdaniem doskonale sprawdzają się jako ortopedyczne. Czy muszą one mieć takie oznaczenie ? Niekoniecznie. Każdy materac będzie się świetnie w tej roli sprawował, jeśli tylko dobrze go dobierzemy do konkretnej osoby.
Dlaczego akurat Hilding Makarena jako pierwszy ? Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo wszechstr (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Czas świąteczny to również czas podróży. Najbardziej przykre jest podróżowanie z bólem, a przy długotrwałym siedzeniu ból pojawi się niemal na pewno. Można jednak próbować sobie z nim poradzić również w podróży:
- poduszki podróżne - dobre tego typu poduszki są absolutnie niezastąpione w podróży, podobnie (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Choroba kręgosłupa oznacza nie tylko konieczność większej aktywności fizycznej, ale również zmiany diety. Czasami nie doceniamy tego, jak odpowiednie odżywianie może pozytywnie wpłynąć na nasz kręgosłup. Co więc powinniśmy zajadać ?
nabiał i zielone warzywa liściaste - to bogate źródło wapnia. O ile pamiętamy o nabiale, to już z warzywami bywa różnie (...)
Zobacz pełny wpis » |
