Profil blogerki.
| Lokalizacja | Grudziądz |
| Główny blog | plecypodlupa.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1997-02-12 |
| Wiek | 27 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
W pierwszym poście napisałam trochę o tym, co może pomagać zadbać o kręgosłup. Nie są to oczywiście wszystkie elementy, ale jedne z ważniejszych. Teraz chciałabym napisać o czymś, co wydaje mi się niezwykle ważne, a mianowicie o łóżku, materacu, sposobie spania itd.
Sen jest niezwykle ważnym elementem naszego życia, bo dzięki niemu możemy sie regenerować. Jednoc (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Prawda jest taka, że jednym z elementów, które decydują o zdrowym kręgosłupie, są ćwiczenia. Czy ćwiczymy celowo, czy "przy okazji", zawsze wzmacniamy swój kręgosłup. Można jednak również na inne sposoby wzmacniać kręgosłup, czasami wlaśnie przy okazji:
dobra postawa - nikogo nie trzeba przekonywać, że to absolutna podstawa, bez kt&o (...)
Zobacz pełny wpis » |
