Profil blogera.
| Lokalizacja | Chelmek |
| Główny blog | arnoldbody.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 2003-06-05 |
| Wiek | 21 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Dla każdego kulturysty Arnold Schwarzenegger jest autorytetem – pokazał, że nawet osoby pochodzące z niewielkich krajów są w stanie osiągnąć wiele i stać się prawdziwą legendą wśród wszystkich sportowców.
Wiele osób mówi, że nie trenuje, bo i tak nic nie osiągnie w tym sporcie. Takie podejście jest pesymis (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
W przypadku sportów siłowych i sylwetkowych niezwykle ważną rzeczą jest trzymanie odpowiedniej diety. Może być ona dość restrykcyjna i uciążliwa, ale to właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie uzyskiwać takie efekty, na których nam zależy. Nie można zbudować umięśnionej sylwetki bez stosowania się do zaleceń dietetycznych. W przypadku s (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Siłownia to miejsce, w którym możemy wykonywać wiele różnych ćwiczeń. Te dzielą się zasadniczo na takie, które wykonywane są przy pomocy wolnych ciężarów oraz przy użyciu maszyn. Teoretycznie dobór ćwiczeń nie powinien mieć większego znaczenia, bo możliwe jest dobranie takiego samego obciążenia, ale w świecie kulturystyki panuje (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Osoby, które decydują się na uprawianie sportów siłowych mają naprawdę bardzo różne powody do tego, aby taki trening rozpoczynać. Z reguły są to ludzie, którzy są neizadowolenie ze swojej sylwetki i na przestrzeni miesięcy będą chcieli ją zmienić. Jest to jeden z najlepszych sposobów, ponieważ dzięki takim ćwiczeniom jesteśmy w stanie wy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Dieta podczas wykonywania treningów siłowych jest niezwykle ważna. Bez niej nie będziemy w stanie nad wszystkim zapanować i pozwolić sobie na osiągniecie takiej kondycji o jakiej marzymy. Jeżeli chcemy uprawiać ćwiczenia fizyczne, ale bez korzystania z odpowiedniego sposobu odżywiania się to nie będzie to miało żadnego sensu. Jedynie połączenie ćwiczeń oraz (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jest całkiem sporo osób, które mają problem z niską wagą i brakiem umięśnienia. Przez to dokucza im brak siły, szybkie przemęczenie oraz liczne kontuzje przy dźwiganiu ciężarów. Do tego dochodzi jeszcze wstyd przed własnym ciałem i ogólne rozbicie. Jest na to na szczęście sposób, a wszystko tkwi w solidnym treningu i dietetyce. Wtedy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Zawody siłaczy cieszyły się w Polsce dużą popularnością. W ostatnich latach jest o nich nieco ciszej i zniknęło wiele transmisji z takich zawodów. W niektórych kręgach jest to jednak dalej niezwykle popularna dyscyplina, która jest w stanie nie tylko zaspokoić potrzebę sportowej emocji i rywalizacji, ale również spełnienie samych zawodn (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
W przypadku kulturystów jedną z najważniejszych rzeczy jest dieta. To właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie dostarczyć do organizmu odpowiednie składniki, które później przekładają się na wzrost masy mięśniowej czy też dostarczenie niezbędnych substancji, które potrzebne są do prawidłowego rozwoju naszego ciała. Jeżeli nie będziemy dostarczali (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }
Jest wiele dyscyplin sportowych, w których siła i pokaźna muskulatura są prawdziwym atutem. Myśląc o mięśniach od razu do głowy przychodzi nam kulturystyka, ale nie jest to przecież jedna okazja do tego, aby zbudować swoje ciało. Dobrym przykładem są sporty walki, gdzie siła odgrywa kluczową rolę w po (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }
Osoby, które rozpoczynają przygodę ze sportem zadają sobie pytanie – czy suplementacja diety jest konieczna? Czy można osiągnąć efekty bez sięgania po takie dodatkowe substancje. Okazuje się, że podstawą zawsze jest dieta. To ona powinna być kompletna i zapewniać nam jak najwięce (...)
Zobacz pełny wpis » |
