Profil blogerki.
| Lokalizacja | Szczecin |
| Główny blog | zdrowe-plecy.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1991-05-08 |
| Wiek | 33 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Zgodnie z zalecieniami Instytutu Matki i Dziecka, dbanie o kręgosłup powinno się juz zacząć w okresie dziecięcym. Jak we wszysykim najwazniejsza jest oczywiście profilaktyka.
W okresie niemowlęcym bardzo wazne jest dopbranie odpowiedniego podłoża do spania. Wielu rodziców czasami dostaje na tym punkcie kręćka, ale nie powinno się tego tematu aż tak bardzo demonizować, (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jak juz na pewno wiecie, najważniejsze przy chorobach kręgosłupa jest diobranie nie tyle materaca o najwyższej twardości, co takiego modelu, który będzie idealnie dopasowany do wagi, a przede wszystkim będzie świetnie wspierał kręgosłup na całej długości.
Sporo osob zastanawia sie nad wyborem dobrego materaca, ale jednoczesnie takiego, który nie będzie zbyt dro (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jak juz na pewno wiecie, najważniejsze przy chorobach kręgosłupa jest diobranie nie tyle materaca o najwyższej twardości, co takiego modelu, który będzie idealnie dopasowany do wagi, a przede wszystkim będzie świetnie wspierał kręgosłup na całej długości.
Sporo osob zastanawia sie nad wyborem dobrego materaca, ale jednoczesnie takiego, który nie będzie zbyt drogi. (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
W poprzednim poście pokazałam wam tylko jeden z modeli, które mogą wam pomóc w bólu pleców.
W tym natomiast chcę napisać jeszcze o kilku innych, ale konkretnej firmy, o której też pisałam, czyli Janpola. Można je znaleźć w kilku sklepach internetowych, na przykład tutaj. Materace Janpol mają to do siebie, że w większoś (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Każdy, kto ma problemy z plecami i odwiedzi swojego fizjoterapeutę, na pewno usłyszy od niego, że dość ważna w profilaktyce jest poduszka. Dobór odpowiedniej często pozwala na znaczne złagodzenie dolegliwości bólowych.
Śmiałama się, kiedy ostatnio czytałam wypowiedź jednego z takich specjalistów na portalu supermaterace.com.pl, który m&oacut (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Kiedy bolą nas plecy, zastanawiamy się, na ile jest to wina tego, na czym śpimy. I rzeczywiście może się okazać, że problem tkwi w materacu. Zabieramy się więc do zakupu, ale czasami utykamy już na etapie wyboru odpowiedniego rodzaju.
Kilka jest rodzajów, które mogą się dobrze sprawdzić, ale pewnie jednymi z najbardziej sprawdzonych są materace kieszonkow (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jak na pewno już wiecie, jeśli czytaliście mojego bloga, jednym z podstawowych warunków dobrego materaca przy bólach pleców, jest wystepowanie stref twardości. oznacza to, że na całej swojej powierzchni materac nie ma takiej samej twardości, a jest ona różna w różnych punktach.
Całe ciało podzielić można na 7 stref, w zalezności od tego, ja (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Dziś chcę zacząć od podłoża do spania. Koniecznie trzeba skupić się na początku właśnie na tym. Często bowiem zdarza się, że po zmianie w tym rejonie ból pleców zupełnie ustępuje. Tak było na przykład w przypadku mojej mamy, która latami skarżyła się na kręgosłup, ale latami też spała na naprawdę beznadziejnym podłożu. Po zmianie materaca okazało się, że pro (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Hm, kiedy wpisalam sobie w wyszukiwarce "tani materac na kręgosłup", nic mi się nawet nie pokazało. Wygląda na to, że jednak trochę więcej trzeba zapłacić za materac, jeśli chce się jednocześnie zadbac o swoje plecy.
Na początek zajrzałam do Jyska, gdzie dośc często bywam jak pewnie sporo osób. I tam też kupujemy też materac, trochę tak przy okazji zakupu ł&oac (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Hm, kiedy wpisalam sobie w wyszukiwarce "tani materac na kręgosłup", nic mi się nawet nie pokazało. Wygląda na to, że jednak trochę więcej trzeba zapłacić za materac, jeśli chce się jednocześnie zadbac o swoje plecy.
Na początek zajrzałam do Jyska, gdzie dośc często bywam jak pewnie sporo osób. I tam też kupujemy też materac, trochę tak przy okazji zakupu ł&oac (...)
Zobacz pełny wpis » |
