|
Jak szybko schudnąć? Jak szybko schudnąć ?
Jak szybko schudnąć? Jeśli planujesz zacząć odchudzanie, zabierz się do tego mądrze. Dużo ludzi utożsamia odchudzanie z surową dietą. Liczą kalorie, piją zamiast jeść a w ramach obiadu stosują suplementy diety. Pierwsze dni są najcięższe. Przychodzi bowiem zwalczyć przyzwyczajenia, a przede wszystkim obyć się z głodem, który towarzyszy od rana do wieczora. Człowiek staje się rozdrażniony. Odchudzanie poprzez głodówkę znacznie wyczerpuje organizm i może doprowadzać do poważnych zakłóceń w jego działaniu. Osłabia się koncentracja. Człowiek zaczyna zbyt szybko tracić wage. Należy jednak mieć na uwadze to, że organizmu nie można oszukać. Niedobór energetyczny trzeba będzie uzupełnić. Kończy się odchudzanie, zaczynamy zachwycać się swoim dokonaniem. Znów mieścimy się w ulubione spodnie. Czujemy się młodziej. Towarzyszy nam uczucie, że świat należy do nas. Teraz możem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
