|
Zdrowe odżywianie Zdrowe odżywianie
Piramida zdrowia. Różne pokarmy zawierają różne składniki pokarmowe i ważne dla zdrowia substancje. Żadna potrawa nie zawiera wszystkich składników odżywczych w wystarczającej ilości.Niech podstawą Twojego jedzenia będą pokarmy pochodzenia roślinnegoIstnieje wiele sposobów kształtowania zdrowego modelu odżywiania, ale wszystkie one zawierają trzy główne grupy produktów, które także znajdują się w podstawie piramidy zdrowia, są to: pokarmy zbożowe, warzywa, owoce. Zobacz cały wpis na blogu » |
