|
niebieskie strefy i najdłużej żyjące pokolenia biologia i ochrona przyrody
Niebieskie strefy to miejsca, gdzie ludzie są najzdrowsi i najszczęśliwsi, żyje tam najwięcej seniorów, 100-latków, najmniej jest chorób serca, demencji, nowotworów, ludzie najdłużej są sprawni fizycznie i umysłowo. Miejsca te to Nicoya na Kostaryce, włoska Sardynia, japońska Okinawa, grecka Ikaria, Loma Linda w Kalifornii. Wszystkie są w strefie podzwrotnikowej i wzrotnikowej, gdzie jest wysoki indeks UVB dający szybka syntezę witaminy D, która wraz z wapniem i fosforem reguluje wszyskie procesy życiowe jak rawienie komórkowe, syntezę hormonów trzustki, hormonów sterydowych, pracę mięśni, serca, naczyń krwionośnych, pod wplywem UV powstaje tlenek azotu,który rozszerza naczynia krwiono (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Taniec biologia i ochrona przyrody
Skończyła się kolejna edycja Tańca z Gwiazdami, gdzie jest pociągające to, że są prezentowane rózne style z różnymi choreografiami, pojawiały się opinie, że osoby z wyższym wykształceniem nie oglądają tego programu, otóż albo oglądają albo wyjątek potwierdza regułę. Zaraz ktoś napisze, że to obciach, ale jaki to obciach podziwiać piekne figury, stroje, makijaże, fryzury, pozy? Jeden lubi sztuki walki, drugi lubi taniec. Każdy sport zapewnia rozrywkę, rozwija ciało i umysł, każdy jest wspaniały, ale nie każdy jest dla każdego, ważne by wybrać coś dla siebie. Również taniec można zaliczyć do sportu, tylko, że ten oprócz rywalizacji, daje jeszcze mnóstwo radości, przyjemności, pozwala sie odstresować, zapomniec o problem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
TANIEC domiiniikaa
Taniec – układ rytmicznych ruchów ciała, powstających spontanicznie pod wpływem bodźców emocjonalnych lub (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
PIŁKA RĘCZNA domiiniikaa
Piłka ręczna (potocznie pol. szczypiorniak, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak to wszystko się zaczęło... Akrobatyka od zawodnika do trenera
Na początku swojej historii chciałabym zaznaczyć że nic nie dzieje się bez powodu. Spotykamy różnych ludzi na swojej drodze od których możemy się uczyć i czerpać doświadczenia. Różne doświadczenia bo czasami zdarzają się takie o których chcielibyśmy szybko zapomnieć, ale i takie które pokierują naszym życiem... Zaczęło się już w przedszkolu. Miałam 6 lat i właśnie kończyłam swoją naukę jako przedszkolak. Szykowałam się do pierwszej klasy ale nie pamiętam jaką placówkę wybrali dla mnie rodzice. Pewnego dnia już prawie pod koniec roku szkolnego do naszego przedszkola przyszedł trener... Trener akrobatyki sportowej. Nic mi wtedy to nie mówiło. Zaprosił parę osób na test sprawnościowy do klubu sportowego niedaleko naszego przedszkola. Oczywiście z chęcią powiedziałam rodzicom że chciałabym pójść i zobaczyć na czym to polega. Sala była ogromna, pełna różnych sprzęt&oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
skoki na wrotkach Figurowo na wrotkach
Cześć! Dzisiaj powiem trochę o skokach na wrotkach. Aby zacząć skakać trzeba mieć opanowane podstawy oraz odpowiednie wrotki. Jednym z najłatwiejszych skoków jest trójka skakana/waltz jump. Najazd zaczyna się tyłem na zewnętrznej krawędzi stopy. Potem trzeba przodem postawić drugą stopę, a nogą wolną wziąć zamach. Kiedy już się wybijemy w powietrzu robimy pół rotacji i lądujemy na nodze, którą się zamachiwaliśmy. Skok należy zakończyć w pozycji wyjazdowej. W poniżej załączonym filmiku można zobaczyć poprawne wykonanie tego skoku (polecam zobaczyć). (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Real Madryt LIFE IS BEAUTIFUL
Cześć wszystkim dziś mój pierwszy wpis . Będzie troszkę inaczej bo zacznę od sportu jakim jest piłka nożna. może nie jestem jakimś specem od niej ale lubię pooglądać różne mecze w tv. jestem ogrąmną fanką Realu Madryt, Może ktoś jeszcze z Was także lubi ten klub? Chciałam coś napisać na ich temat , zapytałam męża co chciałby wiedzieć gdyby chciał się dowiedzieć o swoim ulubionym klubie i odpowiedzial tylko czy są dobrzy. Dlatego piszę że są bardzo dobrzy dla mnie najlepsi. Mimo że niektórzy mówią na nich " prześcieradła " bo przeważnie mają na sobie białe stroje . ja się tym nie przejmuję i im kibicuję . Trochę mi się zrymowało. W tym roku mimo iz panuję tez nieszczęsny wirus to znowu zostaną mistrzami Hiszpanii Moim największym marzeniem jest pojechac do Hiszpanii na stadion Santiago bernabeu i zobaczyć ulubioną drużynę w akcji. Poki co nie mam jeszcze zdjęć na żywo z tamtąd ale wkleje kilka takich : (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Moje zainteresowania Moje zainteresowania
Lubię gotować 🍳 jeździć na rowerze 🚴 i biegać 🏃 Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ciało oszczepniczki - jakie wymiary? rzut oszczepem
Czy oszczepniczka mysi być gruba? Nie? Jak to, nie? Właśnie tak, mit o tym, ze oszczepniczka musi być gruba to tylko głupie gadanie. To, ze dziewczyna rzuca oszczepem nie znaczy, ze musi wyglądać jak miotaczka (kobieta rzucająca młotem), tak samo jest z kulomiotkami (kobiety pchające kulą), one tez nie musza być "duże". Bylam na wielu mistrzostwach i spotkałam dużo różnych dziewczyn, które były i bardzo szczupłe i grubsze. Nie raz lekkie dziewczyny były lepsze niż te większe. Pamietam, gdy byłam na treningu, a trener powiedział mi, ze moje rozbudowane barki i szybki nogi to idealne predyspozycje jakie może mieć oszczepniczka, ale to nie znaczy, ze bez tego ktoś będzie gorszy. Martyna, dziewczyna, która jest starsza ode mnie o 3 lata, trenuje razem ze mną. Jest ona bardzo szczupła, a obecnie znajduje się na liście kadry Polski. Nie ważne jak wygladasz, w (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sport Najlepsze informacje o ZSZIO Kartuzy
Cześć tu znowu my! Tym razem opowiemy wam o sporcie w nas w szkole. Jak wiecie, a może nie u nas w szkole co roku powstaje klasa usportowiona, gdzie głównie dziewczyny trenują siatkówkę, a chłopcy piłkę nożną. Lecz nie dyskryminujemy innych sportów i uczniów, którzy chcą trenować całkiem co innego. Treningi są z siatkówki, koszykówki, piłki nożnej, piłki ręcznej można by było wymieniać tak dalej, bo tego naprawdę jest sporo. Na wzgórzu treningi prowadzą świetni wuefiści/trenerzy, którzy umią wiele i wiedzą jak przemówić do ucznia. Z naszej szkoly najlepsi uczniowie trafiają do szkolych drużyn i grają w ligach. Na przykład nasz damski skład "Wzgórze" gra w lidze przodkowskiej, natomiast męski skład "Wzgórze" ostatnio zakończył rozgrywki ligowe na 9 miejscu. Poza tym uczniowie najlepiej grający w piłke ręczną utworzyli skład i pojechali na licealiadę, gdzie rewelacyjnie dali sobie radę. A jak już wiadomo WZG&Oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
piłka nożna Sport
Piłka nożna – gra zespołowa, najpopularniejsza dyscyplina sportowa z około 4 miliardami fanów na całym świecie. Drużyna piłkarska składa się z 11 zawodników (aby zespół został dopuszczony do meczu musi być ich co najmniej 7) i zazwyczaj 7 rezerwowych (w finałach mistrzostw świata i mistrzostw Europy – 12). Wśród graczy wyróżniamy bramkarza i graczy z pola: obrońców, pomocników, napastników (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wtorkowa rozgrzewka Codzienne ciekawostki o nas
Hejkaaa, Tu Natalia i opowiem co dziś się działo interesującego:) Dziś był ważny dzień a zatem dzień sportu dla mnie. Oczywiście nie pomijająć byłam w szkole na zajęciach i pilnie się uczyłam ale zaraz po szkole szybko śpieszyłam się na indywidualne rywalizaje. Działo się dużo m.in. brałam udział w biegach itd. ale najlepszy to był moment kiedy otrzymałam dyplom za II miejsce w największej ilości przysiadów. Pomijając szczegóły jestem tak happy, że żadne słowa tego nie opiszą. Mało dziś jadłam dlatego zajadam się pączkami wiem, że tłusty czwartek niebawem ale nie mogę się oprzeć. Życzę wam miłego wieczora i dozobaczenia do jutra ! Natalia Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sport Wiedeń
W mieście działają dwa duże kluby piłkarskie: (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sport Amsterdam
Amsterdam znany jest przede wszystkim z piłki nożnej i klubu sportowego AFC Ajax, w którym grał i odnosił największe sukcesy w latach 70. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
